منتديات يا حسين .. الصفحة الرئيسية
منتديات يا حسين .. الصفحة الرئيسية
موقع يا حسين  
موقع يا حسين
الصفحة الرئيسية لموقع يا حسين   قسم الفيديو في موقع يا حسين   قسم القرآن الكريم (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم اللطميات (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم مجالس العزاء (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم الأدعية والزيارات (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم المدائح الإسلامية (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم البرامج الشيعية القابلة للتحميل في موقع يا حسين
العودة   منتديات يا حسين > المنتديات الإجتماعية > شباب اليوم
اسم المستخدم
كلمة المرور
التّسجيل الأسئلة الشائعة قائمة الأعضاء التقويم البحث مواضيع اليوم جعل جميع المنتديات مقروءة

المشاركة في الموضوع
 
خيارات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
قديم 14-07-2016, 04:07 PM
عباس محمد س عباس محمد س غير متصل
عضو نشط جداً
 

رقم العضوية : 108216

تاريخ التّسجيل: Jan 2015

المشاركات: 1,738

آخر تواجد: بالأمس 10:11 PM

الجنس:

الإقامة:

الشرود الذهني لدى الشبان

هذه الحالة أو الطّبع يُبتلى به العديد من الشبّان والفتيات، خاصّة أولئك الذين يستغرقون في أحلام اليقظة كثيراً، ولو تُركت هذه الحالة وشأنها لاستحالت إلى عادةٍ ولأثّرت بشكلٍ سلبيٍّ على تفكير الشاب واستيعابه لاسيما وأنّ التركيز مطلوب في مراحل التعلّم المختلفة.
لذلك نقول لك: إنّ الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن إذا راعينا عدداً من الأمور:
أ- جرِّب أن تركِّز على شيءٍ مُعيَّنٍ لفترةٍ طويلةٍ نسبيّاً، علِّق نظراتك على لوحةٍ فنِّيةٍ معلّقةٍ على الجدار.. ادرس كلّ دقائقها في اللّون والظلال والحركات واللّفتات حتى لا تغادر شيئاً منها.. ثمّ اغمض عينيك وراجع اللّوحة في ذهنِك.. اُنظر كم التقطتَ منها وكم فاتك، وأعد المحاولة، فإنّ هذا التمرين سيغرس فيكَ حالة التركيز.
ب- طريقكَ المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة وبالعكس، حاوِلْ أن تستذكره بقعةً بقعةً ومعلماً معلماً، فهذا التمرين سيُنمِّي لديكَ أيضاً حالة الانتباه والاستذكار، ذلك أنّ التركيز وشدّ الانتباه يشبه إلى حدٍّ كبيرٍ أيّة قوّة عضليّة أو عقليّة تنمو بالمراس والمداومة، وحتى تنشط ذاكرتك درِّبها ومرِّنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأنّك إذا أهملتَ ذلك أصيبت الذاكرة بالضمور.
ج- لا تنتقل من فكرةٍ إلى فكرةٍ بسرعة.. أطل الوقوف عند فكرةٍ معيّنة.. استغرق فيها، كما لو كنتَ تتأمّل مشهداً أمامك.. فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الانتباه وجمعه.
د- تتبّع موضوعاً ما، أو حدثاً ما خطوة خطوة، منذ ولادته وحتى ختامه، تابع أخبار زلزال وقع في منطقةٍ معيّنة، أو حريق شبّ في إحدى الغابات، أو عدوان عسكري على مدينة أو دولة، فالمتابعة وملاحقة التطوّرات والتفاصيل تثري في عملية التركيز.
هـ- احتفظ بدفتر مذكّرات صغير (أجندة).. دوِّن فيها ما تريد القيام به من نشاط، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤوليّاتك.. أو اكتبْ على ورقةٍ أو قصاصةٍ ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت، وراجعها باستمرار، وأشِّر على ما تمّ إنجازه.
و- قوِّ حافظتك في حفظ القرآن والأحاديث الشريفة والحكم وأبيات الشعر الجميلة، والنكات الظريفة، والقصص المعبّرة، فإنّ الذاكرة إذا قويت في جانب، فإنّها يمكن أن تقوى في جانب آخر.
ز- وجِّه اهتمامك بما يقوله محدِّثك لا بما يلبسه أو بما تحمله من ذكريات الماضي عنه.. واحصر ما يقوله في نقاط.. ويمكنك أن تعمد إلى كتابة ملخّص بما يقول حتى تتمكّن من الردِّ على كلِّ النقاط أو أهمّ ما ورد في حديثه.
هذه وغيرها أساليب عمليّة التقطناها لكَ عن ممارسةٍ وتجربةٍ حياتيّة أثبتت جدواها.. جرِّبها فلعلّها تطرد عنك حالة الشرود الذهني وضعف التركيز.

الرد مع إقتباس
المشاركة في الموضوع

يمكن للزوار التعليق أيضاً وتظهر مشاركاتهم بعد مراجعتها



عدد الأعضاء الذي يتصفحون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
خيارات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:
 
بحث متقدم
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا بإمكانك إضافة موضوع جديد
بإمكانك إضافة مشاركات جديدة
لا بإمكانك إضافة مرفقات
لا بإمكانك تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاح
كود HTML غير متاح
الإنتقال السريع :


جميع الأوقات بتوقيت بيروت. الساعة الآن » [ 04:10 PM ] .
 

تصميم وإستضافة الأنوار الخمسة © Anwar5.Net

E-mail : yahosein@yahosein.com - إتصل بنا - سجل الزوار

Powered by vBulletin