إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

لماذا الإفطار على التمر ؟

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • لماذا الإفطار على التمر ؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...


    لماذا الإفطار على التمر ؟


    بالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

    فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهنى) مع قلة النشاط العضلى والحركة (ما يعرف بالخمول الحركى) وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

    ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله.

    1. التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

    2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

    3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

    4. التمر غنى بالعناصر المعدنية (الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور).

    5. التمر غنى بفيتامين (أ) وفيتامين (د) وأيضًا به فيتامين (جـ) المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

    6. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول.

    7. التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.

    8. التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية.

    تحياتي للجميع

  • #2
    بسم الله الرحمن الرحيم

    شكرا علي هذه المعلومات القيمه بس انا دائما اكل تمر في الافطار لكن بعد 20 دقيقه انعس و انام



    تحياتي

    تعليق


    • #3
      شكرا لك ايها الاخ الفاضل على الرد وحاضرين للطيبين

      اما من ناحية انك تنعس بعد20 دقيقه فهذا ليس له علاقة باكلك للتمر انما قد تكون مجهد خلال النهار وتملاء مهدتك بالطعام وقت الافطار مما يسبب لك النعاس . ( هذا تحليل شخصي والله اعلم)

      وتقبل نحياتي

      تعليق


      • #4
        تشكرين أختي على هذه المعلومة المفيدة عن التمر وفوائده .




        كل عام وأنتي بخير

        تعليق


        • #5
          شكرا لك اختي عاشقة الحسين (ع )

          انا اخوك وليس اختك ( رازان ) اسم ذكر وليس انثى

          تحياتي

          تعليق


          • #6
            السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

            سبحان الله هذا اهتمام الدين بالصحة هذا يدل على محافظة الاسلام على صحة المسلمين


            مشكووووووووووووووووووووووووووره

            اختك

            تعليق


            • #7
              وعليك السلام اختي دمعة القلب

              مشكووووووره على الرد

              اخوك رازان

              تعليق

              المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
              حفظ-تلقائي
              x
              إدراج: مصغرة صغير متوسط كبير الحجم الكامل إزالة  
              x

              اقرأ في منتديات يا حسين

              تقليص

              المواضيع إحصائيات آخر مشاركة
              أنشئ بواسطة ibrahim aly awaly, 09-06-2019, 10:31 PM
              ردود 2
              77 مشاهدات
              1 معجب
              آخر مشاركة ibrahim aly awaly
              بواسطة ibrahim aly awaly
               
              يعمل...
              X