إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك

    كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
    إذا كنت تعاني من:
    · الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    · ظهور تقرحات في الفم .
    · العشى الليلي .
    ...· جفاف وتقشر الجلد .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في:
    1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
    2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
    3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .
    ***
    إذا كنت تعاني من:
    · الإجهاد المتواصل .
    · عدم القدرة على التركيز .
    · تشقق الشفاه .
    · التحسس من الضوء .
    · القلق المستمر .
    · الأرق .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في:
    1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
    2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
    ***
    إذا كنت تعاني من:
    · الإصاب ة المتكررة بالبرد .
    · نزيف اللثة .
    · عدم التئام الجروح بسهوله .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في:
    1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
    2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
    ***
    إذا كنت تعاني من:
    · آلام المفاصل آلام الظهر .
    · تساقط الشعر .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في:
    1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .
    ***
    أذا كنت تعاني من:
    · الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    · بطىء التأم الجروح .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في:
    1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
    2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.
    ملاحظة
    إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين
    وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى
    اللهم اشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات .. اللهم آمين

  • #2
    شكرا لك اخي نبيل الكردي...

    تعليق


    • #3
      شكرا لك اخي نبيل الكردي على المعلومات...

      تعليق


      • #4
        عفوا..................

        تعليق


        • #5
          اللهم عجل لوليك الفرج

          تعليق


          • #6
            اللهم انصرالمؤمنين في البحرين

            تعليق


            • #7

              أحسنتم وجزاكم الله خيرا

              تعليق


              • #8
                مشكوووووور نبيل على المعلومات

                تعليق


                • #9
                  أحسنتم أخ نبيل

                  تعليق


                  • #10
                    مشكور على هذا الموضوع المفيد اخي

                    تعليق


                    • #11
                      مشكور اخي العزيز
                      الموضوع شائك جدا واكثر الفيتامينات التي يعاني من نقصها هو فيتامين ؟b

                      تعليق


                      • #12
                        شكرا لك اخي اللهم شافي كل مريض بحق مصاب الحسين في هذا الشهر

                        تعليق


                        • #13
                          اخي العزيزالذي يخدم ال بيت النبوة لايمرض الا اذا كان من المنافقين طيبوا افواهكم ب (صلوات على محمدوال محمد)

                          تعليق


                          • #14
                            طرح جميل ومفيد,,,

                            تعليق


                            • #15
                              سبحان الله وبحمده

                              تعليق

                              المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
                              حفظ-تلقائي
                              x
                              إدراج: مصغرة صغير متوسط كبير الحجم الكامل إزالة  
                              x

                              اقرأ في منتديات يا حسين

                              تقليص

                              المواضيع إحصائيات آخر مشاركة
                              أنشئ بواسطة ابو محمد العاملي, يوم أمس, 04:54 AM
                              ردود 0
                              13 مشاهدات
                              0 معجبون
                              آخر مشاركة ابو محمد العاملي  
                              أنشئ بواسطة وهج الإيمان, 19-04-2019, 06:49 AM
                              ردود 0
                              15 مشاهدات
                              0 معجبون
                              آخر مشاركة وهج الإيمان
                              بواسطة وهج الإيمان
                               
                              أنشئ بواسطة شعيب العاملي, 18-04-2019, 08:49 AM
                              ردود 0
                              32 مشاهدات
                              0 معجبون
                              آخر مشاركة شعيب العاملي  
                              أنشئ بواسطة ibrahim aly awaly, 18-04-2019, 10:31 PM
                              استجابة 1
                              19 مشاهدات
                              0 معجبون
                              آخر مشاركة وهج الإيمان
                              بواسطة وهج الإيمان
                               
                              أنشئ بواسطة وهج الإيمان, 07-03-2014, 04:19 AM
                              ردود 155
                              109,113 مشاهدات
                              0 معجبون
                              آخر مشاركة وهج الإيمان
                              بواسطة وهج الإيمان
                               
                              يعمل...
                              X