إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

اخطاء رمضانية

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • اخطاء رمضانية

    السلام عليكم
    ( ‏​ أخطاء رمضانية )

    الخطأ / شرب الڤيمتو يومياً !
    الصح / مرتين بالاسبوع تكفي ..
    السبب / لأنه عالي بالسكريات
    والأصباغ المضرة *
    ...
    الخطأ / شرب الماء بكمية
    مفرطة وقت الفطور !
    الصح / كوب ماء كل ساعتين
    السبب / لأن امتلاء المعدة ..
    بالسوائل أشد ضيقاً على النفس
    من امتلاءها بالطعام *
    ...
    الخطأ / ممارسة الرياضة
    مباشرة بعد الفطور
    وذلك لتجنب اللوعة !
    الصح / ممارسة الرياضة
    بعد ساعتين، لتسهيل الهضم ..
    السبب / لأن الدم بالجسم يكون
    متمركز بالمعدة *
    ...
    الخطأ / أن تتناول الحلويات
    مباشرة بعد الفطور !
    الصح / تناول الحلويات بعد
    ساعتين من تناول الفطور ..
    السبب / لتتجنب الدوخة والخمول
    وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة *
    ...
    الخطأ / تناول طعام يحوي
    كميات من الصوديوم !
    الصح / تناول طعام يحوي كميات
    من البوتاسيوم ..
    السبب / لأن الإكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً *
    ...
    ملاحظات:
    الموز غني بالبوتاسيوم ، شكله رشيق
    وطعمه لذيذ ، وهو من الأطعمة
    الصديقة للقلب !
    موزة واحدة على السحور ، تقي
    العطش طوال فترة الصيام !
    قلل من الصوديوم (الملح) قدر
    المستطاع على السحور ، وإذا لم
    تفعل فأبشر بالعطش الشديد
    خلال فترة الصيام !
    أفضل (9) مصادر للبوتاسيوم وقت السحور:
    1/ الموز . 2/ الحليب .
    3/ التمر . 4/ الأفوكادو .
    5/ المشمش المجفف.
    6/ الفستق . 7/ القرع .
    8/ الفاصوليا . 9/ الكاكاو الداكن .
    أسوأ اختيارات السحور:
    الأجبان - برياني كباب - بيتزا
    معظم الوجبات السريعة !
    أفضل اختيارات السحور:
    بطاط - عيش أبيض - تمر
    خبز أسمر - موز !
    شرب الماء وقت السحور
    مهم ، ولكنه ليس بأهمية شربه
    طوال فترة الفطر !
    شرب كوب ماء كل ساعتيين
    من الإفطار حتى الإمساك !

  • #2
    اخي مشكور وفقك الله
    ممكن انشرها بصيغة بور بوينت ؟
    واحتفظ بحقوقك اخي اعملها باسم حضرتك.
    التعديل الأخير تم بواسطة احمد كريم صبر; الساعة 19-07-2012, 12:54 PM.

    تعليق


    • #3
      استاذی الفاضل بارک الله بک و شکرا جزیلا

      استاذ احمد کریم و هل تستإذن لفعل الخیر و نشره ؟؟

      تعليق


      • #4
        هل لديك دليل طبي على كل ما قلته /نقلته لنا؟

        لا ادري كيف تسير الامور في العالم العربي ولكن في الدول الغربية لا يمكن نشر مواد تدعي اشياء طبية وصحية كما جاء في موضوعك من دون اعطاء مصادر وادلة على تلك الحقائق ان صح ان نسميها حقائق

        انت تنصح الناس باشياء قد تكون قاتلة للبعض، فمنا المريض بالسكر وبالقلب وامراض اخرى لا تود معرفتها وناهيك عن وجبات قد تضر بهم اذ وكل بساطة تكون تلك الوجبات مفيدة ولا ضرر منها وانت منعتهم منها

        ادعم نصائحك الطبية بالمصادر وان لم تقدر فقل للجميع انك لست مسؤول على محتوى الموضوع والامر يرجع لتقدير القاريء

        لكن تحسب لك حسن النية في نشر الموضوع

        تعليق


        • #5
          أحسنتم على هذه المعلومات القيمه

          تعليق


          • #6
            بسم الله الرحمن الرحيم
            نعم جزاكم الله خير الجزاء لهذه النصائح، ويجب علينا جميعا أن نأخذ بها بنصيحة رمضانية لنتفادى أﻹحراجات لحنا، شكرا لكم

            تعليق


            • #7
              شكرا على هذه المعلومات اخي ياقوت
              تحياتي

              تعليق


              • #8
                شكرا جميعا على المرور

                تعليق


                • #9
                  المشاركة الأصلية بواسطة حيدر12
                  هل لديك دليل طبي على كل ما قلته /نقلته لنا؟

                  لا ادري كيف تسير الامور في العالم العربي ولكن في الدول الغربية لا يمكن نشر مواد تدعي اشياء طبية وصحية كما جاء في موضوعك من دون اعطاء مصادر وادلة على تلك الحقائق ان صح ان نسميها حقائق

                  انت تنصح الناس باشياء قد تكون قاتلة للبعض، فمنا المريض بالسكر وبالقلب وامراض اخرى لا تود معرفتها وناهيك عن وجبات قد تضر بهم اذ وكل بساطة تكون تلك الوجبات مفيدة ولا ضرر منها وانت منعتهم منها

                  ادعم نصائحك الطبية بالمصادر وان لم تقدر فقل للجميع انك لست مسؤول على محتوى الموضوع والامر يرجع لتقدير القاريء

                  لكن تحسب لك حسن النية في نشر الموضوع


                  اود ان اطمئن اخي حيدر بأن جميع المعلومات الواردة صحيحة!!


                  اما بالنسبة لخوفك على مرضى القلب والسكري فأن الصيام بحد ذاته علاج لهم

                  قال النبي الامين صوموا تصحوا



                  شكرا لك اخي ياقوت على هذه المعلومات....

                  تعليق

                  المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
                  حفظ-تلقائي
                  x
                  إدراج: مصغرة صغير متوسط كبير الحجم الكامل إزالة  
                  x

                  اقرأ في منتديات يا حسين

                  تقليص

                  المواضيع إحصائيات آخر مشاركة
                  أنشئ بواسطة ibrahim aly awaly, اليوم, 07:25 AM
                  استجابة 1
                  8 مشاهدات
                  0 معجبون
                  آخر مشاركة ibrahim aly awaly
                  بواسطة ibrahim aly awaly
                   
                  أنشئ بواسطة ibrahim aly awaly, يوم أمس, 08:32 AM
                  ردود 0
                  7 مشاهدات
                  0 معجبون
                  آخر مشاركة ibrahim aly awaly
                  بواسطة ibrahim aly awaly
                   
                  أنشئ بواسطة ibrahim aly awaly, اليوم, 07:10 AM
                  ردود 0
                  4 مشاهدات
                  0 معجبون
                  آخر مشاركة ibrahim aly awaly
                  بواسطة ibrahim aly awaly
                   
                  أنشئ بواسطة ibrahim aly awaly, يوم أمس, 09:11 PM
                  ردود 0
                  7 مشاهدات
                  0 معجبون
                  آخر مشاركة ibrahim aly awaly
                  بواسطة ibrahim aly awaly
                   
                  أنشئ بواسطة ibrahim aly awaly, يوم أمس, 08:40 PM
                  استجابة 1
                  11 مشاهدات
                  0 معجبون
                  آخر مشاركة ibrahim aly awaly
                  بواسطة ibrahim aly awaly
                   
                  يعمل...
                  X