إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

تأخير بدء الدوام يحسن صحة الموظفين

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • تأخير بدء الدوام يحسن صحة الموظفين

    تأخير بدء الدوام يحسن صحة الموظفين

    كشفت دراسة أميركية حديثة قام بها باحثون في جامعة بنسلفانيا أن "تأخير بدء الدوام ومرونة أوقات العمل يزيدان من صحة الموظفين وإنتاجيتهم."
    واعتمدت الدراسة على "استبيانات للرأي بين عامي 2003 و2011 حيث رصدت ساعات نوم وعادات العمل لـ124517 أميركياً، تبيّن خلال الدراسة أن"61بالمئة من عينة الدراسة استطاعوا النوم لست ساعات فقط، حينما بدأوا دوامهم قبل السادسة صباحاً، فيما استطاع النوم لسبع ساعات و25 دقيقة من بدأ عمله بين التاسعة والعاشرة صباحاً".

    وبينت النتائج أن "الأشخاص الذين ينامون ست ساعات أو أقل اضطروا للعمل الإضافي لنحو ساعة ونصف الساعة خلال أيام الأسبوع، ونحو ساعة و50 دقيقة في أيام العطل الأسبوعية، أي أنهم ذهبوا إلى أعمالهم باكراً ورغم ذلك غادروها متأخرين".

    من جهتهم يوصي خبراء اضطرابات النوم "بالنوم بين سبع وتسع ساعات في الليلة لتحسين الصحة والإنتاجية والانتباه خلال النهار، فيما أوصى باحثو الدراسة بمرونة أوقات العمل وتأخير بدء الدوام، إذ إن كل ساعة تأخير تعادل نوماً إضافياً مدته 20 دقيقة، ويكون كل هذا لتحسين الصحة وتقديم المزيد من العطاء".

  • #2
    تصحيح: أحدث الدراسات تنصح بالنوم سبع ساعات وزيادة ساعة له أضرار كما لإنقاص ساعة أضرار ولكن أضرار النوم الزاءد أقل عن النوم القليل. لقد عدلوا دراساتهم حديثا قبل 3 أسابيع تقريبا.
    تحياتي وشكرا على الموضوع المفيد.

    تعليق

    المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
    حفظ-تلقائي
    x
    إدراج: مصغرة صغير متوسط كبير الحجم الكامل إزالة  
    x

    اقرأ في منتديات يا حسين

    تقليص

    المواضيع إحصائيات آخر مشاركة
    أنشئ بواسطة ibrahim aly awaly, يوم أمس, 08:26 AM
    ردود 0
    15 مشاهدات
    0 معجبون
    آخر مشاركة ibrahim aly awaly
    بواسطة ibrahim aly awaly
     
    أنشئ بواسطة وهج الإيمان, 20-02-2016, 04:56 AM
    ردود 320
    89,113 مشاهدات
    0 معجبون
    آخر مشاركة وهج الإيمان
    بواسطة وهج الإيمان
     
    أنشئ بواسطة ibrahim aly awaly, 09-06-2019, 10:31 PM
    ردود 2
    52 مشاهدات
    1 معجب
    آخر مشاركة ibrahim aly awaly
    بواسطة ibrahim aly awaly
     
    يعمل...
    X