إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

"ديلى ميل": المشى مع الأصدقاء يقى من السرطان والاكتئاب والأزمات القلبية

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • "ديلى ميل": المشى مع الأصدقاء يقى من السرطان والاكتئاب والأزمات القلبية

    "ديلى ميل": المشى مع الأصدقاء يقى من السرطان والاكتئاب والأزمات القلبية

    تواصل الأبحاث الطبية الحديثة التأكيد على الفوائد الصحية للمشى، وكشفت مؤخراً دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة إيست إنجليا البريطانية أن المشى مع الأصدقاء بشكل منتظم يساهم فى الحد من خطر الإصابة بالسرطان والأزمات القلبية والسكتة الدماغية والاكتئاب، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.

    وفسر الباحثون ذلك، مشيرين أنه قد يرجع إلى الفوائد الصحية الكبيرة للمشى فى جماعات، وأنه ثبتت فاعليته فى الحد من مستويات ضغط الدم وكما يقلل من مقياس مؤشر كتلة الجسم " BMI"، والذى يعبر عن الإصابة بالسمنة أو فرط الوزن، وأيضاً يساهم فى ضبط ضربات القلب، ويحد من مستويات الكولسترول بالدم ويقلل من نسبة دهون الجسم بصفة عامة.

    وأضاف الباحثون أن الأشخاص الذين يقومون بالمشى فى جماعات غالباً ما يمشون بشكل أسرع، وبالتالى تتعزز الفوائد الصحية التى يجنوها، وكما أن هؤلاء الأشخاص غالباً ما يتمتعون بفوائد نفسية رائعة ويشعرون بالأمان، وكما يصبحون أكثر إيجابية تجاه ممارسة التمارين الرياضية بضفة عامة، وهو ما يعود بالنفع فى النهاية على صحتهم. وجاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية " British Journal of Sports Medicine"، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية الثلاثاء.
المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
حفظ-تلقائي
x
إدراج: مصغرة صغير متوسط كبير الحجم الكامل إزالة  
x

اقرأ في منتديات يا حسين

تقليص

المواضيع إحصائيات آخر مشاركة
أنشئ بواسطة ابو محمد العاملي, اليوم, 04:54 AM
ردود 0
11 مشاهدات
0 معجبون
آخر مشاركة ابو محمد العاملي  
أنشئ بواسطة وهج الإيمان, 19-04-2019, 06:49 AM
ردود 0
14 مشاهدات
0 معجبون
آخر مشاركة وهج الإيمان
بواسطة وهج الإيمان
 
أنشئ بواسطة شعيب العاملي, 18-04-2019, 08:49 AM
ردود 0
32 مشاهدات
0 معجبون
آخر مشاركة شعيب العاملي  
أنشئ بواسطة ibrahim aly awaly, 18-04-2019, 10:31 PM
استجابة 1
19 مشاهدات
0 معجبون
آخر مشاركة وهج الإيمان
بواسطة وهج الإيمان
 
أنشئ بواسطة وهج الإيمان, 07-03-2014, 04:19 AM
ردود 155
109,075 مشاهدات
0 معجبون
آخر مشاركة وهج الإيمان
بواسطة وهج الإيمان
 
يعمل...
X