تويت
فوائـــــــــــد المشــــــــــــــــــــي :
1. يزيد كفاءة العضلات وقوة تحملها .
2. يعطي القلب القدرة على العمل وينظم الدورة الدموية وينشطها .
3. يعالج الهموم والمشاكل اليومية .
4. يقي الإنسان من الذبحة الصدرية للذين يجلسون على المكاتب طويلاً
5. يوصل الدم بمقدار أكبر إلى الأوعية الدموية والأطراف ، ويبعد المتاعب التي تترتب عل نقص الدم بالأطراف .
6. يولد صفاء الذهن ويساعد على الاسترخاء العصبي و العضلي .
7. يساعد على حرق المواد الدهنية وتليين الشرايين ، وتقوية عضلات القلب .
وفي المرة القادمة سأتحدث عن شروط المشي الصحيح .
ورمضـــــــان كريــــم
ودمتـــــــــــــم سالميــــــــــن .
1. يزيد كفاءة العضلات وقوة تحملها .
2. يعطي القلب القدرة على العمل وينظم الدورة الدموية وينشطها .
3. يعالج الهموم والمشاكل اليومية .
4. يقي الإنسان من الذبحة الصدرية للذين يجلسون على المكاتب طويلاً
5. يوصل الدم بمقدار أكبر إلى الأوعية الدموية والأطراف ، ويبعد المتاعب التي تترتب عل نقص الدم بالأطراف .
6. يولد صفاء الذهن ويساعد على الاسترخاء العصبي و العضلي .
7. يساعد على حرق المواد الدهنية وتليين الشرايين ، وتقوية عضلات القلب .
وفي المرة القادمة سأتحدث عن شروط المشي الصحيح .
ورمضـــــــان كريــــم
ودمتـــــــــــــم سالميــــــــــن .
تعليق