تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
الانسان يتكون فى الاساس من اربع قوى هى الماء والتراب والنار والهواءويعيش فى ارض تتوالى عليها اربع فصول الشتاء البارد والخريف والربيع المعتدل والصيف الحار فمن يريد ان يعيش بصحه نفسيه وصحه جسمانيه عليه ان يوازن بين القوى الاربع التى فيه وبين الفصول الاربع التى يعيش فيها فيحافظ على جسمه حار دافء من الداخل فى الشتاء وبارد من الداخل فى الصيف .
وبخصوص الفترة التى نحن فيها الان (نهاية الربيع وبداية الصيف) ينص بالاتى التقليل من اكل اللحوم الحمراء لسببين
الاول انها ترفع درجة حرارة الجسم
الثانى تزيد من الوزن (وزياده الوزن يرفع الحراره والهدف فى هذه الفتره تقليل الوزن فبل الصيف)
الامر الثانى التقليل من شرب الماء لسببين
الاول عدم حاجة الجسم للماء فى هذه الفترة
الثاني لخفض الوزن (قبل دخول الصيف)
ملاحظه الميزان فى معرفه نسبة الماء السليمه فى هذه الفتره ان لايكون البول مائل الى
الااصفرار الشديد ولا البياض الشديد
واما بخصوص فترة الصيف بنصح بالاتى
اولا التقليل من الاكل بشكل عام والغايه من ذالك لكى لاترتفع حرارة الجسم
ثانيا عدم اكل الاحوم قدر الامكان وبلخصوص اللحوم الحمراء والاشياء التى فى طبيعتها حاره مثل البصل النئ
ثالثا شرب الماء
هذا بخصوص هذه الفتره ونرجو من منيستفيد من هذه الكلام ان يكتب تجربته فى هذه الموضوع ولكم جزيل الشكر ونشاء الله نكب لمرحلة الخريف والشتاء فى المستقبل
الانسان يتكون فى الاساس من اربع قوى هى الماء والتراب والنار والهواءويعيش فى ارض تتوالى عليها اربع فصول الشتاء البارد والخريف والربيع المعتدل والصيف الحار فمن يريد ان يعيش بصحه نفسيه وصحه جسمانيه عليه ان يوازن بين القوى الاربع التى فيه وبين الفصول الاربع التى يعيش فيها فيحافظ على جسمه حار دافء من الداخل فى الشتاء وبارد من الداخل فى الصيف .
وبخصوص الفترة التى نحن فيها الان (نهاية الربيع وبداية الصيف) ينص بالاتى التقليل من اكل اللحوم الحمراء لسببين
الاول انها ترفع درجة حرارة الجسم
الثانى تزيد من الوزن (وزياده الوزن يرفع الحراره والهدف فى هذه الفتره تقليل الوزن فبل الصيف)
الامر الثانى التقليل من شرب الماء لسببين
الاول عدم حاجة الجسم للماء فى هذه الفترة
الثاني لخفض الوزن (قبل دخول الصيف)
ملاحظه الميزان فى معرفه نسبة الماء السليمه فى هذه الفتره ان لايكون البول مائل الى
الااصفرار الشديد ولا البياض الشديد
واما بخصوص فترة الصيف بنصح بالاتى
اولا التقليل من الاكل بشكل عام والغايه من ذالك لكى لاترتفع حرارة الجسم
ثانيا عدم اكل الاحوم قدر الامكان وبلخصوص اللحوم الحمراء والاشياء التى فى طبيعتها حاره مثل البصل النئ
ثالثا شرب الماء
هذا بخصوص هذه الفتره ونرجو من منيستفيد من هذه الكلام ان يكتب تجربته فى هذه الموضوع ولكم جزيل الشكر ونشاء الله نكب لمرحلة الخريف والشتاء فى المستقبل
تعليق