لبشرة صـــافية ..
السلام عليكم ..

وان شاء الله تستفيدوا من هالموضوع .

----
الإكثار من شرب الماء وتجنب الكريمات المبيضة
من الملاحظ أن الكثير من الفتيات خلال فترة المراهقة يزددن اهتماما بمظهرهن وجمالهن وأناقتهن وينفقن في سبيل ذلك الأموال الطائلة مع أنهن يستطعن الوصول إلى الجمال بطرق أخرى أسهل وأقل كلفة:
- الجمال هو الصحة وإجهاد البشرة بالمكياج يؤدي إلى ظهور التجاعيد مبكرا.
- يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية.
- المداومة على شرب الحليب يوميا.
- نظافة الأسنان ضرورية للظهور بالمظهر اللائق عند الابتسام.
- المحافظة على نظافة البشرة وغسلها بعد المكياج أو التعرض للغبار.
- العناية بالشعر واختيار الشامبو المناسب لنوعية الشعر والخالي من المواد الكيميائية.
- الاهتمام بالقدمين نظافة وترطيبا.
- تناول الإفطار الجيد قبل التوجه إلى المدرسة.
- الحرص على التغذية السليمة المتوازنة.
- الإكثار من شرب الماء إلى أكواب يوميا.
- الابتعاد عن صبغات الشعر خاصة في السن الصغيرة.
- أخذ قسط من النوم وعدم السهر.
- تجنبي الكريمات المبيضة لشدة خطورتها على البشرة.
- لا تعبثي بحواجبك وحذري (التاتو) فليس هناك أروع من الجمال الطبيعي.
- ابتعدي عن القلق والمشروبات الغازية والكاكاو والبهارات ما استطعت إلى ذلك سبيلا لأنها تؤدي إلى ظهور حب الشباب.
- ما يناسب صديقتك قد لا يناسبك فلا تقلدي أحدا أو تتبعي الموضة بحذافيرها.
- اهتمي بجمال الروح والمرح والمعاملة اللطيفة المهذبة فهي جمال لا يوازيه جمال.
----

منقووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووول