إعـــــــلان

**جعفري طيب** · 22-06-2009, 02:15 PM

المشاركة الأصلية بواسطة عاَشق الزهراء

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد و آل محمد
ما الحل للأرق فقد كتر الايام الأخيرة و هدا اليوم لم أنم مند 24 ساعة !
فهل لديكم حل عملي أو شيء من الأدكار الوارد عن أهل بيت العصمة عليهم السلام لهدا المشكل !!!
مودتي .

عليك بهذه الاية التي فيها دعاء يونس عليه السلام

وَذَا النُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَاضِبًا فَظَنَّ أَن لَّن نَّقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَى فِي الظُّلُمَاتِ أَن لّا إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ (87) فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَكَذَلِكَ نُنجِي الْمُؤْمِنِينَ (88) الانبياء

**عاَشق الزهراء** · 22-06-2009, 02:25 PM

المشاركة الأصلية بواسطة جعفري طيب

عليك بهذه الاية التي فيها دعاء يونس عليه السلام

وَذَا النُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَاضِبًا فَظَنَّ أَن لَّن نَّقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَى فِي الظُّلُمَاتِ أَن لّا إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ (87) فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَكَذَلِكَ نُنجِي الْمُؤْمِنِينَ (88) الانبياء

بارك الله فيك سأجربها .. و أنا كنت سابقا أدكرها 400 مرة في السجود لكن توقفت عنها .
لّا إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ

**شيخ الطائفة** · 22-06-2009, 02:39 PM

عن أمير المؤمنين علي بن أبي طالب ( عليه السلام ) ان فاطمه الزهراء ( عليها السلام ) : ( شكت أباها رسول الله - صلى الله عليه وآله - الأرق فقال : قولي يا بنية : (( يا مشبع البطون الجائعة ويا كاسي الجسوم العارية ويا مسكن العروق الضاربة ويا منوم العيون الساهرة سكن عروقي الضاربة وأذن لعيني نوما عاجلاً قال فقالته فذهب عيها ما كانت نجده ))

وفي مكارم الأخلاق عن النبي - صلى الله عيه وآله وسلم - ((قال : كل الخس فإنه يورث النعاس ويهضم الطعام ))

وفي دار السلام عن أبي عبدالله الحسين ( عليه السلام ) قال : ( إذا اصابك الأرق فقل سبحان الله ذي الشأن دائم السلطان العظيم البرهان كل يوم هو في شأن ))

وخفف من التدخين و القهوة و الشاي

نصيحة شخصية ...
قبل النوم خذ نفس عميق و أكتمه كثر ما تقدر ثم أخرجه و حاول أن تركز على أصوات تنفسك و لا تشتت تفكيرك

**عاَشق الزهراء** · 22-06-2009, 02:43 PM

بارك الله فيك مولاي (شيخ الطائفة) هدا ما كنت أبحت عنه بالضبط .
وفقك الله و سدد خطاك بحق محمد و آله الطاهرين .

**بيعة الغدير** · 23-06-2009, 01:56 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
منذ عدة سنين وأنا أعاني من الأرق جربت العلاج بالأعشاب والقرأن مرت فترة كنت أنام فيها نوماً عميقاً ولكن دوام الحال من المحال عاودني الأرق لذا لم يبقى أمامي سوى أن أجرب العلاج بالبرمجة العصبية ولا أدري ان كان هناك علاج بالبرمجة العصبية أو لا لأني بحثت في النت ولم أجد أي معلومة تفيدني