تويت
أكل الأسماك يحمي قلوب النساء!
دراسة تؤكد ان خطر الإصابة بأمراض القلب انخفض بنسبة 34% عند النساء اللاتي تناولن السمك لخمس مرات أو أكثر أسبوعيا.
واشنطن - أظهرت الدراسات فوائد تناول الأسماك والأطعمة البحرية على قلوب الرجال، ودورها في الوقاية من أمراض القلب والشرايين التاجية، إلا أن البحث الجديد أكد أن هذه الفوائد تنطبق على قلوب النساء أيضاً.
فقد بين هذا البحث الذي نشرته مجلة الجمعية الطبية الأمريكية بعد تحليل المعلومات المسجلة عن 84688 امرأة أن خطر الإصابة بأمراض القلب انخفض بنسبة 34 في المائة عند النساء اللاتي تناولن السمك لخمس مرات أو أكثر أسبوعيا مقارنة مع من تناولنه لأقل من مرة واحدة في الشهر اللاتي قل خطر إصابتهن أيضا بحوالي 21 في المائة.
وأوضح العلماء في مركز مايوكلينك لصحة المرأة أن السبب وراء هذا الأثر الوقائي يكمن في وجود الأحماض الدهنية من نوع أوميغا-3 المتوافرة في أسماك السلمون والتونة والسردين والقد والماكريل التي تعمل على تقليل مستوى الشحوم الثلاثية في الدم وتقلل تشكل التخثرات الدموية الخطيرة وتساعد في تنظيم ضربات القلب.(قدس برس)
دراسة تؤكد ان خطر الإصابة بأمراض القلب انخفض بنسبة 34% عند النساء اللاتي تناولن السمك لخمس مرات أو أكثر أسبوعيا.
واشنطن - أظهرت الدراسات فوائد تناول الأسماك والأطعمة البحرية على قلوب الرجال، ودورها في الوقاية من أمراض القلب والشرايين التاجية، إلا أن البحث الجديد أكد أن هذه الفوائد تنطبق على قلوب النساء أيضاً.
فقد بين هذا البحث الذي نشرته مجلة الجمعية الطبية الأمريكية بعد تحليل المعلومات المسجلة عن 84688 امرأة أن خطر الإصابة بأمراض القلب انخفض بنسبة 34 في المائة عند النساء اللاتي تناولن السمك لخمس مرات أو أكثر أسبوعيا مقارنة مع من تناولنه لأقل من مرة واحدة في الشهر اللاتي قل خطر إصابتهن أيضا بحوالي 21 في المائة.
وأوضح العلماء في مركز مايوكلينك لصحة المرأة أن السبب وراء هذا الأثر الوقائي يكمن في وجود الأحماض الدهنية من نوع أوميغا-3 المتوافرة في أسماك السلمون والتونة والسردين والقد والماكريل التي تعمل على تقليل مستوى الشحوم الثلاثية في الدم وتقلل تشكل التخثرات الدموية الخطيرة وتساعد في تنظيم ضربات القلب.(قدس برس)
تعليق