-
-
تريدين كريماً شمسياً مقاوماً للحساسية؟
-----------------------------------------
تشير حوالى 30 في المئة من النساء حول العالم إلى أنهن يعانين حساسية على أشعة الشمس تظهر جلياً من خلال فورة الجلد. ينصح اختصاصيو الجلد هؤلاء باتخاذ خطوات وقائية من خلال المباشرة بعلاج من المكملات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة (البيتا كاروتين، الليكوبين، الفيتامين E، الفيتامين C، الزنك، المنغنيز) وبالأحماض الدهنية الأساسية قبل أسبوعين من التعرض لأشعة الشمس. كذلك، يُنصح بأن يُعرضن أنفسهن بشكل تدريجي. في البداية يمكنهن التعرّض لربع ساعة ثم نصف ساعة ليتمكنّ من اكتساب سمرة خفيفة تحميهن نوعاً ما. عندما يذهبن في عطلة الصيف، يُفضّل ألا يجلسن لثلاث ساعات متتالية في الشمس، وأن يضعن بانتظام مستحضراً شمسياً ذا عامل وقاية 25 يحتوي على مضادات الأكسدة أو يستعملن مستحضراً شمسياً مخصصاً لذوات البشرة الحساسة.
خيارات
--------
Crème haute tolerance peau sensible SPF 50 + Soleil protection + Roc، مستحضر مهدئ، خالٍ من البارابين، يحتوي في تركيبته على فلاتر شمسية وعلى خلاصة البابونج النباتية المضادة للأكسدة.
Allergy Protection Sun crème corps SPF 25, Eucerin، مستحضر يساعد في مقاومة الحساسية، غني بالفيتامين E، مركبات الفلافونوييد ومضادات الأكسدة، مثالي للبشرة المعرضة للحساسية.
Fluide extrême SPF 50 + Anthelios XL, La Roche Posay، مستحضر خاص لذوات البشرة الحساسة، خالٍ من البارابين، يحمي من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية ويحتوي على المياه الحرارية.
تريدين مستحضرات بيولوجيّة؟
------------------------------
حصل تقدّم كبير في مجال المستحضرات الشمسية البيولوجية، إذ لم تعد تترك لوناً أبيض واضحاً على البشرة، تتمتع بتركيبة سائلة أكثر وتحمي البشرة بشكل أفضل. في هذا الإطار أُطلِقَت ماركة Kibio التي ابتكرتها مختبرات Clarins، وهي تشتمل على واقٍ شمسي يحتوي على عناصر معدنية ونباتية تحمي من أشعة الشمس، ما يساعد في تفادي البقع البيضاء ويحد مخاطر التعرّض للحساسية؛ والأهم من ذلك كله أن العائلة بأسرها تستطيع استعماله. كذلك، من خلال اختيار هذه المستحضرات تساعدين في الحفاظ على البيئة البحرية وحمايتها من تأثير المواد الكيماوية.
خيارات
--------
Crème solaire SPF 30 Prosun, Melvita، لذوات البشرة الفاتحة والرقيقة. يضمن هذا المستحضر حماية البشرة بفضل احتوائه على خلاصات نباتية متعددة.
Lait protecteur visage et corps IP 30, Bergasol Bio، مستحضر مغذٍّ، غني ودهني، يحتوي على زيت بذور الكارانجا وزيت جوز الهند، يحمي من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية.
Fluide protecteur corps SPF 20 Kibio Solaire، حليب سائل معطّر صديق للبيئة ويحتوي في تركيبته على عدد من الزيوت الأساسية كزيت الفانيلا وزيت جوز الهند.
ما الفرق بين أشعة الشمس ما فوق البنفسجية A وأشعة الشمس ما فوق البنفسجية B؟
يساهم هذان النوعان من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية وبدرجات متفاوتة في شيخوخة البشرة.
- أشعة الشمس ما فوق البنفسجية B: تؤدي إلى الإصابة بضربات الشمس، لأن طبقة الجلد القرنية تمتصّ معظم هذه الأشعة.
- أشعة الشمس ما فوق البنفسجية A: تتسرب على مستوى أعمق داخل البشرة لأن معظمها يتجاوز طبقة الجلد القرنية ولا يوقفه إلا الميلانين. ملاحظة: يتسرب 20 إلى 30 في المئة من هذه الأشعة عميقاً داخل البشر، ما يحدث أضراراً خلوية جسيمة وأوراماً جلدية.
كيف يمكن إقناع المراهقين بحماية أنفسهم؟
-------------------------------------------
- نضرب على الوتر الحساس لديهم من خلال التحدّث معهم عن حب الشباب. إذا عرف هؤلاء أنهم يجازفون بالتعرض لفورة من حب الشباب بعد عطلة الصيف سيسعون إلى حماية أنفسهم أكثر. فبعض حب الشباب الملتهب يستغرق 3 إلى 6 أشهر ليشفى.
- نقترح عليهم مستحضراً يحمي من أشعة الشمس ويمنع ازدياد سماكة البشرة (Photoderm AKN de Biderma; Iseac d’Uriage; Cleanance solaire d’Avène).
- ننصحهم باختيار مستحضر ذي عامل وقاية 20 أو 30 (وليس 50 لأنهم لن يضعوه أبداً). يفضّل أن يكون هذا المستحضر على شكل رذاذ ليتمكّنوا من رشّه على وجههم وجسمهم.
- وضع نظارات شمسية وقبّعة.
نصائح
--------
لتتمكّني من التعرّض لأشعة الشمس من دون أي مخاطر، اتبعي النصائح التالية:
- تفادي التعرّض لأشعة الشمس ما بين 12 ظهراً والرابعة بعد الظهر: يفضّل في هذه الفترة البقاء في الظل واكتساب السمرة مع الحرص على شرب كمية وافرة من المياه.
- إحمي جسمك من خلال ارتداء: قميص قصير الأكمام، قبعة ذات جوانب عريضة، نظارات شمسية...
- استعملي كريماً واقياً من أشعة الشمس يتلاءم مع نوع البشرة: يضع الكريم الشمسي بعد كل مرة تنزلين فيها إلى المياه وكل ساعتين في حال التعرّض لأشعة الشمس لوقت طويل (أمر لا ينصح به الاختصاصيون).
- تعرضي تدريجاً لأشعة الشمس لعدم إلحاق ضرر ببشرتك التي تحتاج إلى ثلاثة أيام لتتمكن من تشغيل آلياتها الدفاعية (تنشيط عملية إفراز الميلانين). وهذه أيضاً الفترة التي تحتاج إليها البشرة لإصلاح الأضرار التي لحقت بها نتيجة التعرّض لعشرين دقيقة لأشعة الشمس ما فوق البنفسجية A أوB.
- تفادي إصابة أولادك بضربة شمس من خلال عدم إخراجهم من المنزل وتعريضهم للأشعة ما بين الثانية عشرة ظهراً والرابعة بعد الظهر (حتى إن كان ذلك بهدف التبضّع) لأن أشعة الشمس تكون في أوجها في هذا الوقت. شجّعيهم على وضع نظارات شمسية طبية تحميهم من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية، اعتمار قبعات عريضة الجوانب، وارتداء قميص قصير الأكمام في حال خرجوا في هذا الوقت. ينبغي عدم تعريض الأولاد للشمس قبل بلوغهم عامهم الثالث لأن بشرتهم غير المكتملة النضج لا تستطيع تحمّل الأشعة.
- لا تلجئي إلى حمامات الشمس الاصطناعية لتحضير البشرة للتعرض لأشعة الشمس أو للحفاظ على السمرة الطبيعية المكتسبة، فهي تشكّل خطراً على الصحة وقد تسبِّب السرطان.
تويت
| المواضيع | إحصائيات | آخر مشاركة | ||
|---|---|---|---|---|
|
استجابة 1
10 مشاهدات
0 معجبون
|
بواسطة ibrahim aly awaly
يوم أمس, 09:48 PM
|
|||
|
ردود 2
12 مشاهدات
0 معجبون
|
بواسطة ibrahim aly awaly
يوم أمس, 07:23 AM
|
تعليق