تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
لكل من يعانى من الصداع وضعف فى الذكره
ولكل من يريد ان يشعر براحه فى البال
ماعليه الا ان يجرب هذه العمليه وهى
يعزل نفسه عنه عن الاصوات والوضوضا
ويردد هذه الكلمه فى باله ويفكر فيها بدون ان يتلفظ بلسانه
( ياحى )
المدة تتراوح بين ال 5 دقائق الى الربع ساعه
ومن افضل الاوقات لهذا العمل هو قبل النوم مباشره
ارجو من من يجرب ويستفيد ان يضع لنا ملاحظه بذالك
لكى تعم الفائده
لكل من يعانى من الصداع وضعف فى الذكره
ولكل من يريد ان يشعر براحه فى البال
ماعليه الا ان يجرب هذه العمليه وهى
يعزل نفسه عنه عن الاصوات والوضوضا
ويردد هذه الكلمه فى باله ويفكر فيها بدون ان يتلفظ بلسانه
( ياحى )
المدة تتراوح بين ال 5 دقائق الى الربع ساعه
ومن افضل الاوقات لهذا العمل هو قبل النوم مباشره
ارجو من من يجرب ويستفيد ان يضع لنا ملاحظه بذالك
لكى تعم الفائده