تويت
كشفت الجمعية الاميركية لمكافحة السرطان ان الجلوس وراء المكتب اكثر من ست ساعات يومياً يزيد معدل الوفيات 20% عند الرجال و40% عند النساء مقارنةً بالموظفين اللذين يقضون اقل من 3 ساعات جالسين على الكرسي.
كما كشفت دراسة اوسترالية ان الاستمرار في وظيفة لا تقتضي التنقل خارج المكتب يضاعف خطر الاصابة بالسرطان والسكري والبدانة.
ولفتت الدراسة الى ان ممارسة الرياضة، واتباع حمية غذائية لا تزيلان الاضرار الناتجة عن الجلوس طويلاً، والسبيل الوحيد لتقليل المخاطر هو النهوض عن الكرسي والمشي ولو لدقائق داخل المكتب مثلاً للدخول الى المرحاض او للحصول على فنجان قهوة من المطبخ.
كما كشفت دراسة اوسترالية ان الاستمرار في وظيفة لا تقتضي التنقل خارج المكتب يضاعف خطر الاصابة بالسرطان والسكري والبدانة.
ولفتت الدراسة الى ان ممارسة الرياضة، واتباع حمية غذائية لا تزيلان الاضرار الناتجة عن الجلوس طويلاً، والسبيل الوحيد لتقليل المخاطر هو النهوض عن الكرسي والمشي ولو لدقائق داخل المكتب مثلاً للدخول الى المرحاض او للحصول على فنجان قهوة من المطبخ.