روي عن رسول الله(صلى الله عليه وآله):اعلموا أيها الناس!..أنه من ورد عليه شهر رمضان وهو صحيحٌ

سويٌ فصام نهاره ، وقام ورداً من ليله ، وواظب على صلواته ، وهجر إلى جمعته ، وغدا إلى عيده ، فقد أدرك ليلة

القدر ، وفاز بجائزة الرب ، فقال الإمام الصادق (عليه السلام):فاز والله بجوائز ليست كجوائز العباد.....

جواهر البحار

هل تحب أن تصوم رمضان مرتين ؟ كيف ؟
الإجابة تكون فى حديث زيد بن خالد الجهني رضي الله تعالى عنه عن النبي صلى الله عليه وآله وسلم الله عليه :

«من فطر صائماً كان له مثل أجره غير أنّه لا ينقص من أجر الصائم شيئاً» .

مبارك عليكم الشهر الفضيل محتاجين دعواتكم

اداب الصيام
1\ ان يعلم المسلم انه يجب عليه الصيام في رمضان امتثالا لامر الله عز وجل 0
2\ ان يستعد لقدوم شهر رمضان المبارك استعدادا روحيا قبل ان يكون جسديا وذلك بمعرفة فضيلة هذا الشهر

العظيم ولان فيه ليلة القدر والتي هي خير من الف شهر 0
عن رسول الله صلى الله عليه وعلى اله الطيبين 00 شهر هو عند الله افضل من الشهور وايامه افضل الايام ولياله

افضل الليالي وساعاته افضل الساعات هو شهر دعيتهم فيه الى ضياف...ة الله وجعلتم فيه من اهل كرامة الله

انفاسكم فيه تسبيح ونومكم فيه عبادة وعملكم فيه مقبول ودعاؤكم فيه مستجاب 0
3\ ان يتذكر الصائم حالة الفقراء الذين لايجدون ماياكلون بيسر في اكثر الايام فيحمد الله ويشكره ويهتم في

مساعدته
4\ ان يتذكر الصائم جوع وعطش الاخرة وهول يوم القيامة
5\ يستحب ان يقول الصائم اذا افطر 0 اللهم لك صمنا وعلى رزقك افطرنا فتقبله منا 0 ويتلو سورة القدر ويستحب

الافطار بالتمر وتقديم الصدقة عند الافطار
6\ يستحب ان يسعى الانسان الى افطار الصائمين ففي ذلك اجر عظيم
7\ الاجتناب عن فعل المحرمات قولا وفعلا والاذهب اجر صيامه ولم يحصل الا على الجوع والعطش
8\ يستحب في شهر رمضان الاكثار من الدعاء والاستغفار والصلاة وقول لااله الاالله واداء النوافل وقراءة القران

واحياء ليالي شهر رمضان بالعبادة والعلم
9\ يستحب الاستهلال في الليلة الاولى من الشهر المبارك وكان النبي صلى الله عليه وعلى اله الطيبين يقول اذا

استهل هلال شهر رمضان بعد ان يستقبل القبله بوجهه 0 اللهم اهله علينا بالامن و الايمان والسلامة والاسلام والعافية

المجللة ودفاع الاسقام \ والرزق الواسع \ والعون على الصلاة والصيام والقيام وتلاوة القران اللهم سلمنا لشهر

رمضان وتسلمه منا وسلمنا فيه حتى ينقضي عنا شهر رمضان وقد عفوت عنا وغفرت لنا ورحمتنا 0

الله يتقبل من الجميع صيامهم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قال النبي(صلى الله عليه وآله):اللهم ارحم خلفائي-ثلاث مرات-قيل له:يا رسول الله!..ومن خلفاؤك؟..

قال: الذين يأتون من بعدي ويروون أحاديثي وسنّتي ، فيسلّمونها الناس من بعدي

ممنوع ......... بعد الافطار
بعد الافطار ممنوع النوم..والمشي والاستحمام.
الصيام مع الحرارة والرطوبة صعب،والاصعب الا نقلع عن عاداتنا السيئة بعد الافطار،وبعضها عادات تحمل بين

طياتها شبح الامراض.
المركز الفرنسي للعلوم والتغذية اكد على حقائق مهمة يجب اتباعها وتجنب بعض الامور والاقلاع عن بعض العادات

بعد الاكل مثل "المشي" بعد تناول الافطار مباشرةاعتقادانه يساعد على الهضم فقد ثبت أنه غير صحي ولايساعد

في الهضم بل على العكس يزيد من الارهاق البدني.ويعوق عمل الجهاز الهضمي.ويمنع هضم الطعام بشكل جيد

واستخلاص البروتينات الكاملة من الطعام وذلك لان الدم الذي يساعد في عملية الهضم يخرج من المعدة ليتوزع في

جميع اجزاء الجسم.
وبذلك تصاب المعدة بخمول ولا تؤدي وظيفتها على النحو الامثل وتتفاقم المشكلةإذا كان الافطار دسماً أو به كمية

كبيرة من اللحوم،حيث قد يتطور الأمر لعسر هضم أو تلبك معوي ومن الاخطاء الاخرى الشائعة فك الحزام أو خلع

البنطلون بعد الأكل مباشرة لاتاحة الفرصة للمعدة للتمدد والقيام بدورها بسرعة دون ضغوط.
الاأن هذا التصرف غير صحي ايضاً حيث يؤدي لتراكم الدهون في منطقة البطن وتكون الكرش خاصة اسفل البطن.
كما ينصح كل صائم بعدم تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة لأنها تملأ المعدة بالهواءوالالياف التي تعوق عملية الهضم

وتزيد فرص الاصابة بالاسهال ويفضل تناولها بعدالاكل بساعتين على الاقل.
وهناك نصيحة اخرى للصائم وهي عدم الاستحمام بعد الافطار مباشرة حتى لوكان الجو حاراً والجسد مرهقاً،فيجب

الاكتفاء بالوضوء أو غسل الوجه مؤقتاً،وبعد صلاةالمغرب والعشاء،يمكن الاستحمام والسبب عدم الاصابة بعسر هضم

وبطء حركة المعدةالتي يسببها الاستحمام بسبب هروب الدم بفعل المياه الى الاطراف وترك المعدةخالية وهو مايؤدي

لبطء شديد في الهضم.
كما يجب الاقلاع تماماً عن التدخين في رمضان وان لم يمكن فيجب عدم التدخين قبل واثناء الافطار لأن تدخين

سيجارة واحدة قبل الافطار أو بعده مباشرة يعادل تدخين 10 سجائر في الظروف العادية ممايزيد من مخاطره الصحية
ويصيب الانسان بالسرطان.

أما الاخطر فهو النوم بعد الاكل مباشرة خاصة في ظل ارتفاع درجة الحرارة لأن الحرارة العالية وارتفاع الرطوبة

يزيدان من الضغط الداخلي لاجهزة الجسم والنوم مباشرة يؤدي لتأخير الهضم وصعوبة التخلص من فضلات الطعام

في الجسم ممايعرض الانسان للتسمم أو الاصابه بالتهابات المعدة ودوالي المرئ.
كما أن شرب الشاي بعد الافطار مباشرة يجب تجنبه لاحتوائه على انزيمات نشطةومضادات للأكسدة تعوق عملية الهضم والاستفادة التامة من الطعام لذلك يجب عدم تناول الشاي بعد الافطار مباشرة ويفضل تناوله بعد اداء الصلاة
والعودة إلى المنزل على أن يكون خفيفاً ويفضل أن يكون الشاي الاخضر المغلي.
وتشمل النصائح التقليل من الحلويات والافراط فيها لخطورتها على المعدةوالجهاز الهضمي ويفضل تناولها بعد وجبة الافطار الاساسية بأربع ساعات على الأقل.

الصيام عند الحيوانات
==============

الصيام قبل أن يكون إفطار وسحور فهو علاج للأنسان وسائر الكائنات الحية

المسلمون أكتشفو فوائد الصيام من القران الكريم والأحاديث النبوية الغرب

أكتشفو من العلم الحديث إن الصيام يعالج الإنسان من أمراض عديدة

مابالك الحيوانات والحشرات والطيور التى تعلمت الصيام وفوائدة قبل الإسلام

التي يكشف لنا عظمة الله في خلقة وبغرائزها التى تساعدها في العيش في

ظروف الحياة الصعبة ..

وسوف اذكر لكم بعض هده الحيوانات والحشرات والطيور
المعروفة لدينا وكيف تصوم وسبب صيامها ومدة الصيام .

:

!! الأسد !!

ملك الغابة كما يطلق عليه يجب عليه الصيام يوماً في الأسبوع
والسبب ..

التخلص من حمض البوليك السام المضر على جسمة ويأتي
هذا الحمض من أكل اللحوم الذي لا يأكل غيرها .

:

!! العناكب !!

تصوم أثناء فترة وضع البيض وحضانته , وهناك أنواع من العناكب
تصنع خيمة من الحرير أثنا فترة وضع البيض لكي تضع البيض فيها
وعليه الأن أن تكون قائمة عليها وترعاها في هده الخيمة لا تغادرها
طوال الفترة وهي صايمة حتى تفقص فتصبح الأم ضعيفة وهزيلة
والسبب

لكي تجهز السوائل اللازمة لتغدية صغارها بعد نفسها طبعاً عن طريق
نشاط بعض الغدد الخاصة في فترة وضع البيوض ولاأن صغارها لا تستطيع
رعاية نفسها فتتعلق فوق ظهر أمها لكي تتغدا منا .

:

!! سمك السلمون !!

يسافر 1600 كيلو متر راجعاً الى موطنة الأصلي ليقوم
بعملية الإباضة وفي هده الفترة يصوم والسبب

لكي لا يثقل
ويبقى رشيقاً وخفيف الوزن
ليسهل عليه السفر والهرب من أعدائة المتربصين به،
طوال فترة سفرة في المحيطات الغريبة عليها .

:

!! طيور الزينة !!

نلاحظ عندما تنقلها من قفصة الى قفص آخر جديد فإنه
يبدأ مباشرة بالصيام والسبب

لتغير المكان عليه ولحزنة على قفصة
وبيته القديم ومع الوقت يبدأ الطير بالتغريد ويوقف الصيام
ويبدأ بالفطور ويعين الله خير .

:

!! الضفادع !!

كما نعلم إن الضفدع من الحيوانات البرمائية ويكون
دم الضفادع بارد وبسبب ذلك

تعيش في فصلي الربيع والصيف
ولكن في الشتا فأنها تختزن طعاماً هائل في معدتها فيصبح
وزنها ثلاث أضعاف لكي يكون مخزونها الوافر في هدا الفصل وتكون
في حالة من السبات لدرجة التجمد مثلها مثل الجليد حتى ينتهي فصل
الشتاء فتبدا بسريان الدم والتدفق في جسمها المتجمد فتخرج من السبات
الى الحياة .

قال الإمام الرضا (عليه السلام ):في أول ليلة من شهر رمضان يُغل المَردة من الشياطين ، ويغفر في كل ليلة

سبعين الفاً ، فإذا كان في ليلة القدر غفر اللّه بمثل ما غفر في رجب وشعبان وشهر رمضان إلى ذلك اليوم ، إلا رجل

بينه وبين أخيه شحناء ، فيقول اللّه عز وجل :أنظِروا هؤلاء حتى يصطلحوا .