تويت
أشارت دراسة أميركية إلى ان "ممارسة التأمل تخفف الآلام الحادة، ولا سيما المزمنة والمنهجية إضافة إلى تقليل التوترات والضغوط والقلق"، لافتةً إلى ان "الدليل العلمي بشأن دور التأمل في تقليل الضغوط والتوتر والقلق، لا يبدو مقنعاً أو حاسماً بما يكفي"، مضيفةً ان "النوم المغناطيسي الذي يشبه النوم الطبيعي إلى حد ما، يلعب دوراً في تخفيف الومضات والهبات الساخنة التي يتعرض لها العقل أو الجسم".
وأوضحت الدراسة ان "التأمل العقلي يعزز المشاعر الإيجابية ويقويها ويشجع على تقليص الوزن ويسهم في تحسين التركيز والانتباه والنوم".
وأوضحت الدراسة ان "التأمل العقلي يعزز المشاعر الإيجابية ويقويها ويشجع على تقليص الوزن ويسهم في تحسين التركيز والانتباه والنوم".