إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

لماذا الإفطار على التمر ؟

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • لماذا الإفطار على التمر ؟

    لماذا الإفطار على التمر ؟

    كان رسولنا ص ( الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره بالأسودين (التمر والماء) وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.

    وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

    فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهنى) مع قلة النشاط العضلى والحركة (ما يعرف بالخمول الحركى) وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

    ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله.

    1. التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

    2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

    3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

    4. التمر غنى بالعناصر المعدنية (الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور).

    5. التمر غنى بفيتامين (أ) وفيتامين (د) وأيضًا به فيتامين (جـ) المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

    6. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول.

    7. التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.

    8. التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية.


    وصلني

  • #2
    موضوع ممتاز ورائع بارك الله فيك على هذا الموضوع









    اختك حلوة البحرين

    تعليق


    • #3
      بسم الله الرحمن الرحيم


      الاخت الفاضلة شكراُ على هذه المعلومات وان شاء الله صياماُ مقبولاُ .



      مـــــيلاد الحـــــسيني العـــــــــاملي

      تعليق


      • #4
        بسم الله الرحمن الرحيم

        اللهم صل على محمد و آل محمد

        السلام عليك يا رسول الله و على أهل بيتك الطيبين الطاهرين

        معلومات مفيدة و قيمة
        تقبل الله عملك و صيامك أختي الكريمة
        بارك الله فيكم

        والله الموفق

        تعليق


        • #5
          بارك الله فيك اختي على هذه المعلومات القيمه
          وعندي سؤال عن اهميه السحور فهل هو الزامي
          ام انه مستحب وشكرا
          تحسين

          [move=right] يالثارات الحسين
          لبيك يا حسين
          [/move]

          تعليق

          المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
          حفظ-تلقائي
          x
          إدراج: مصغرة صغير متوسط كبير الحجم الكامل إزالة  
          x

          اقرأ في منتديات يا حسين

          تقليص

          المواضيع إحصائيات آخر مشاركة
          أنشئ بواسطة وهج الإيمان, يوم أمس, 02:47 PM
          ردود 0
          16 مشاهدات
          0 معجبون
          آخر مشاركة وهج الإيمان
          بواسطة وهج الإيمان
           
          أنشئ بواسطة شعيب العاملي, 18-08-2019, 06:37 AM
          ردود 0
          37 مشاهدات
          0 معجبون
          آخر مشاركة شعيب العاملي  
          أنشئ بواسطة وهج الإيمان, 18-08-2019, 05:20 AM
          ردود 0
          16 مشاهدات
          0 معجبون
          آخر مشاركة وهج الإيمان
          بواسطة وهج الإيمان
           
          أنشئ بواسطة وهج الإيمان, 11-05-2010, 01:54 AM
          ردود 27
          12,820 مشاهدات
          0 معجبون
          آخر مشاركة وهج الإيمان
          بواسطة وهج الإيمان
           
          أنشئ بواسطة وهج الإيمان, 27-02-2014, 10:32 PM
          ردود 99
          15,905 مشاهدات
          0 معجبون
          آخر مشاركة وهج الإيمان
          بواسطة وهج الإيمان
           
          يعمل...
          X