بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد و ال محمد

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

إذا أردت أن يطول عمرك !!!

أولاً : الأسباب الغيبية :
1. بر الوالدين : عن أبي عبد الله عليه السلام وهو يخاطب ميسر : وإن كنت تريد أن يزاد في عمرك فبر شيخيك يعني أبويه . وروي : إنما صرف سليمان عليه السلام عن ذبح الهدهد لأنه كان باراً بوالديه ينقل الطعام إليهما ويزقهما في حالة كبرهما

2. صلة الرحم : قال رسول الله صلى الله عليه وآله : من سره أن يمد الله في عمره وأن يبسط له في رزقه فليصل رحمه ، فإن الرحم لها لسان يوم القيامة ذلق تقول يا رب صل من وصلني واقطع من قطعني فالرجل ليرى بسبيل خير إذا أتته الرحم التي قطعها فتهوى به إلى أسفل قعر في النار

3. البر واصطناع المعروف: عن أمير المؤمنين عليه السلام :أفضل ما توسل به المتوسلون الإيمان بالله ــ إلى أن قال : وصلة الرحم فإنها مثراة للمال ، ومنسأة للأجل ، وصدقة السر تطفي الخطيئة وتطفي غضب الرب ، وصنايع المعروف فإنها تدفع ميتة السوء ، وتقي مصارع الهوان

4. الصدقة : عن أبي جعفر عليه السلام : البر والصدقة ينفيان الفقر ويزيدان في العمر ويدفعان عن صاحبهما سبعين ميتة سوء

5. حسن الجوار : عن الإمام الصادق عليه السلام : حسن الجوار يعمر الديار ويزيد في الأعمار

6. زيارة الإمام الحسين عليه السلام : عن أبي جعفر عليه السلام : مروا شيعتنا بزيارة قبر الحسين عليه السلام فإن في إتيانه يزيد الرزق ويمد في العمر ويدفع مدافع السوء وإتيانه مفترض عن كل مؤمن مقر بالإمامة من الله

7. حسن النية : عن الإمام الصادق عليه السلام : من حسنت نيته زيد في عمره

8. الطهور : عن الإمام الصادق عليه السلام : أكثر من الطهور يزيد في عمرك

9. تطويل الركوع والسجود والجلوس على الطعام عند الإطعام : عن أبي عبدالله عليه السلام : ثلاثة أن يعملهن المؤمن كانت زيادة في عمره وبقاء النعمة عليه ،فقيل وما هي ؟ فقال : تطويله في ركوعه وسجوده في صلاته ، وتطويله على طعامه إذا أطعم على مائدته ، واصطناعه المعروف إلى أهله

10. ترك الأذى وتوقير الشيوخ وأمور أخرى : عن أمير المؤمنين عليه السلام : إذا تم العقل نقص الكلام، ومما يزيد في العمر ترك الأذى ، وتوقير الشيوخ ، وصلة الرحم وأن يحترز عن قطع الأشجار الرطبة إلا عند الضرورة وإسباغ الوضوء وحفظ الصحة



11. عقد النية على إعادة الحج العام المقبل : عن أبي عبد الله عليه السلام : "من رجع من مكة وهو ينوي الحج من قابل ، زيد في عمره "

12. كثرة العفو : عن النبي صلى الله عليه وآله وسلم : " ....... ومن كثر عفوه مد في عمره ومن عمّ عدله نصر على عدوه "

13. الخلق الحسن : عن الصادق عليه السلام : " إن البر وحسن الخلق يعمران الديار ويزيدان في الأعمار "

14. الدعاء بطول العمر : ورد عن النبي صلى الله عليه وآله وسلم : " من سره أن ينسئ الله في عمره وينصره على عدوه ويقيه ميتة السوء ، فليواظب على هذا الدعاء بكرة ثلاثاً وعشيةً ثلاثاً : سبحان الله ملء الميزان ، ومنتهى العلم ، ومبلغ الرضا ، وزنة العرش ، وسعة الكرسي ، والحمد لله ملء الميزان ومنتهى العلم ، ومبلغ الرضا ، وزنة العرش ، وسعة الكرسي ، ولا إله إلا الله ملء الميزان ، ومنتهى العلم ..... إلخ "


ثانياً : الأسباب الطبيعية لتطويل العمر :
1. التغذية : الغذاء هو وقود الحياة وبه قوام جسم الكائن الحي ، وهو أساس الصحة والمرض ، وإن التغذية السليمة هي مادة الصحة وهي تعتمد على أمور ضرورية :

أ. نوعية الغذاء : الغذاء يجب أن يحتوي على العناصر الغذائية الكاملة ، كالبروتينات ، والفيتامينات والكربوهيدرات وغيرها . والضمانة الأساسية في الحفاظ على الصحة هي تناول الغذاء الطبيعي وتجنب المصنعات والمعلبات بقدر الإمكان ، لأن ما نراه في عصرنا الحاضر من هذه الأمراض المستعصية والخطيرة لم تكن إلا مما تحتويه من مواد مصنعة ومواد حافظة وألوان صناعية ، بينما كان أجدادنا قد خلت حياتهم من هذه الأمراض

ب. كمية الغذاء :كل ما زاد عن حده انقلب ضده ، ولو كان الأكل صحياً وهو قد تجاوز المطلوب فإنه يؤدي إلى داء عضال ، وفيه اختلال لنظام الجسم . فهذا الطعام تكمن فيه الصحة وفيه يكمن المرض ، وأمثل قاعدة لتناول الطعام : أن يكون دون الشبع ، وأن لا يتناول إلا عند الشعور بالجوع والظمأ
قال الرسول صلى الله عليه وآله : " نحن قوم لا نأكل حتى نجوع ، وإذا أكلنا لم نشبع

ج. أمور أخرى : الإلتزام بمستحبات وآداب الأكل : كتجنب إكثار الشرب أثناء الأكل ، وتناول وجبات الطعام أول النهار وأول الليل كما تفيد بعض الروايات. قال أمير المؤمنين عليه السلام : " من أراد البقاء ولا بقاء ، فليباكر في الغداء "

2. النظافة : عن أمير المؤمنين عليه السلام : " غسل اليدين قبل الطعام وبعده زيادة في العمر وإماطة للغمر عن الثياب ويجلو البصر " ، وكذلك نظافة البدن والمسكن والملبس والآنية والطعام والشراب

3. قلة غشيان النساء : عن الإمام علي عليه السلام :" من أراد البقاء ولا بقاء ، فليباكر في الغداء ، ويجيد الحذاء ، ويخفف الرداء ،وليقل غشيان النساء "

4. الصبر وقلة الهم : عن الإمام علي عليه السلام :" من أحب البقاء فليعد للمصائب قلباً صبوراً "

منقول للفائدة