الطماطم فوائد عديده سواء للوزن المثالي ام لصحه الانسان لكونها لاتحتوي سوى على 15 سعره حراريه لكل مئة غرام كما انها تحتوي على نسبة سكريه قليله وكذلك على البروتينات والدهون لانها غنية بفيتامين
(cوa) حيث ان حجم الطماطم المتوسط تحتوي على (60 مللي جراما) من فيتامين سي و(6,1مللي جرامات)
من البروتيامين(a) وهذا يكفي لامداد الجسم بحاجته لهذين الفيتامينين كذلك تحتوي الطماطم على البوتاسيوم والزنك والفوسفور والمغنيسيوم والحديد والكروم والنيكل والكوبالت ونلاحظ وجود الطماطم في مختلف برامج الحميه وينصح بتناولها كعصير مع قليل من الليمون ولطماطم ضروريه للجسم لتقويه الجهاز المناعي وحمايته من الحساسيه الجلديه كتهيج البشره ولاننسى انها ضروريه للحفاظ على جمال البشريه الحقيقي وابعاد الشيخوخه لاحتواها على نسبه عاليه من فيتامينc
اذا ينصح باستعمالها مباشره قناع ماسك للبشره وهي مفيده جدا للبشره الدهنيه لتخليصها من البثور
اتمنى ان تعم الفائده على الجميع

تقبلوا تحياتي