ثبت دراسة طبية حديثة أن شرب ثمانية أكواب صغيرة من الماء يوميا قد يساعد

في الوقاية من إصابات الزكام والأنفلونزا والنزات الشعبية الحادة .

وأظهرت أن ثمانية كؤوس صغيرة من الماء يوميا على

دفعات ، تقلل فرص الإصابة بالانفلونزا واعراضها

المؤلمة المزعجة من التهاب حلق وسيلان الأنف

وتصلبة.


ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشر كميات قليلة من الماء

يزيدون خطر اصابتهم بأمراض الشتاء ، لأن الماء

عنصر حيوي مهم جدا لكل وظيفة من

وظائف الجسم ، وخصوصا لترطيب

بطانة الأنف والأغشية المخاطية

التي تعتبر خط دفاع الأول

لألتقاط الأجسام الغريبة

كالغبار والأوساخ

والبكتيريا ومنعها من

الوصول الى الرئتين

، ولكن اذا جفت

فستضعف

فعاليتها

بنقدار النصف