4 نصائح للحفاظ على خصوبتك

1 )) زوري العيادة النسائية المتخصصة مرة واحدة في السنة على الاقل, ما يتيح مراقبة سلامة أعضائك التناسلية, الى جانب توفبر العلاج السريع والناجح لمجموعة من الأعراض غير الصحية, كالالتهابات المهبلية, العدوى بواسطة الأمراض الجنسية وسواها.

2 )) آمتنعي عن عادة التدخين, اذ تؤدي مفاعيلها التراكمية الضارة الى اضعاف قدرتك الانجابية.

3 )) ابتعدي عن المحرمات بأنواعها حفاظا على سلامة صحتك.

4 )) حافظي على وزن صحي فنحو 15 % من مشاكل العقم عند النساء تتأتي اما من زيادة وزنهن, واما من هزالهن المفرط, بحسب المعدلات الوسيطة المعتمدة للوزن.