في كتاب القمح المبرعم للواء المتقاعد حسن عباس يعرض المنافع للقمح اثر تجربة شخصيه له وهي كالتالي 1) الجشة في الصوت:أعاد صفاء ونضارة صوته من جشة كبر السن بعد شهر واحد من تناول القمح. (2) جفاف الغضاريف وآلامها:تخلص من أعراض الألم في مفاصل الركبتين و القدمين و فقرات الظهر بعد(2الى3) أشهر. (3) جلجل جفن العين: اختفت آثاره بعد شهر واحد. (4) الوهن الجسدي:يساعد عاى استرجاع الحيويه بعد شهرين كما حدث معي. (5) الوهن الذهني: يقول لقد استعدت الكثير من نشاطي الذهني و أصبحت شهرا بعد شهر أكثر تركيزا و استيعابا و أقوى ذاكرة. (6)حاستي السمع و البصر:يقول شعرت بتحسن هاتين الحاستين شهرا بعد شهر . (7) التركيز في قيادة السيارة: يجعلك القمح أكثر انتباها و تركيزا و يقظة و احتسابا للطوارئ . (8) البثور الجلدية و آثارها: كانت منتشرة في الساقين و الظهر فتم شفاؤهما . (9) الانفلونزات و الرشوح : لقد حماني القمح من موجاتهما أو التخفيف من حدتهما . (10) هشاشة العظم : يقول حسن لقد عرضت على طبيب عظمية صورة شعاعية لركبتي التي كانت متورمة فقال هذه الصورة ليست لك فأنت في الرابعة و السبعين وهي لشاب بعمر (30 الى 40)سنة .