تويت
تدمــــــــــــــــــير الدمـــــــــــــــــاغ!!!
بسـم الـله الرحـمن الرحيــم
الســـلام علــيكم ورحمـــة الــلـه وبركــاته
الناس الذين لا يتناولونوجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافلخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
-2 الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . !
-3 التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض< /SPAN>الزهايمر.
-4 كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
-5 تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
-6 الأرق قلة النوم
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
-7 تغط! ية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجينمما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
-8 القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما ! أنها تؤديإلى تأثيرات سلبية عليه.
-9 قلة تحفيز الدماغ! على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤديإلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
-10 ندرة الحديث مع الآخرين
الحواروالنقاش الهادف مع الآخرين يزيد من فعالية وصول الدم إلى الدماغ ..
الســـلام علــيكم ورحمـــة الــلـه وبركــاته
-1 عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولونوجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافلخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
-2 الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . !
-3 التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض< /SPAN>الزهايمر.
-4 كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
-5 تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
-6 الأرق قلة النوم
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
-7 تغط! ية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجينمما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
-8 القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما ! أنها تؤديإلى تأثيرات سلبية عليه.
-9 قلة تحفيز الدماغ! على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤديإلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
-10 ندرة الحديث مع الآخرين
الحواروالنقاش الهادف مع الآخرين يزيد من فعالية وصول الدم إلى الدماغ ..
تعليق