تويت
الاغذيه الصحيه تقي من الازمات القلبيه
أفادت نتائج دراسه استغرقت 16 عام أن اتباع اسلوب صحي يشتمل على تناول غذاء صحي و الحفاظ على وزن مثالي واداء التمارين الرياضيه بانتضام و الامتناع عن التدخين يساعد الرجال على الوقايه من الازمات القلبيه و امراض القلب الاخرى التي تؤدي الى الوفاه .
و أوضحت الدراسه ان هذه النتائج لا تنطبق على الرجال الاصحاء فقط , بل تشتمل ايظا الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ظغط الدم و نسبة الكوليسترول , و هي من الاسباب المعروفه التي تزيد من خطر الاصابه بأمراض القلب . حيث تؤدي الى نتائج افضل بكثير عما اذا اخذنا بكل عامل على حده.
و أوضحت الدراسه ان هذه النتائج لا تنطبق على الرجال الاصحاء فقط , بل تشتمل ايظا الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ظغط الدم و نسبة الكوليسترول , و هي من الاسباب المعروفه التي تزيد من خطر الاصابه بأمراض القلب . حيث تؤدي الى نتائج افضل بكثير عما اذا اخذنا بكل عامل على حده.
تعليق