تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد
لماذا ننسى احيانااا.
--------------------------------------------------------------------------------
السلامعليكم ورحمة الله وبركاته
لمـاذا ننسـى أحيـانـاً ؟مثل هذا السؤال يدور في أذهان بعض الناس , وخاصة عندما يتعرضونلكثير من المواقف الحرجة والحساسة بسبب نسيان بعض المواعيد المهمة , أو نسيان اسماءاشخاص مقربين لهم , أو نسيان اشياء مهمة , في أماكن لا يتذكرونها .
ظاهرة النسيان أو عدم التذكر المؤقت :
هناك قدرطبيعي من النسيان يتعرض له كل إنسان , وذلك في حالة عدم تذكر الأحداث التي وقعت فيفترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندماينسى الأحداث القريبة جدا فان ذلك يعني أن هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد فيالنصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث واختزانها في الذاكرة ويقومالشخص باستدعائها كلما أراد ذلك..
الأسبـاب التي تجعلالإنسان دائم النسيان هي :
• كثرة تداخل الأحداث اليومية , ممايسبب ضعفا في عملية طبعها في خلايا التذكر.
• عدم التركيز وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص الحديد.
• الإرهاق الذهني وقلة النوم .
• عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
• القلق الزائد والخوف والتشاؤموالضوضاء الزائدة.
وكي يتجنب الانسان النسيان فهناك ارشادات يمكن اتباعها تساعده في التذكير :
• أخذ قسط كبير منالنوم والراحة لأن قلته تسبب ارهاقًا لخلايا التذكر.
• اخذ فترات من الراحةاتناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيرا على استقرار المعلومات وحسنانطباعها في الذاكرة.
• الابتعاد عن المشكلات والمشاحنات الاسرية والتي تجلبالقلق والخوف والتشاؤم.
• الابتعاد عن الموادالكيميائية التي تجهد مراكزالذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة.
• عدم تناول الأطعمة الدهنيةبكثرة.
• تناول مواد غذائية غنية بفييامينات ( ب) ( أ
منقول
soosaa
اللهم صل على محمد وآل محمد
لماذا ننسى احيانااا.
--------------------------------------------------------------------------------
السلامعليكم ورحمة الله وبركاته
لمـاذا ننسـى أحيـانـاً ؟مثل هذا السؤال يدور في أذهان بعض الناس , وخاصة عندما يتعرضونلكثير من المواقف الحرجة والحساسة بسبب نسيان بعض المواعيد المهمة , أو نسيان اسماءاشخاص مقربين لهم , أو نسيان اشياء مهمة , في أماكن لا يتذكرونها .
ظاهرة النسيان أو عدم التذكر المؤقت :
هناك قدرطبيعي من النسيان يتعرض له كل إنسان , وذلك في حالة عدم تذكر الأحداث التي وقعت فيفترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندماينسى الأحداث القريبة جدا فان ذلك يعني أن هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد فيالنصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث واختزانها في الذاكرة ويقومالشخص باستدعائها كلما أراد ذلك..
الأسبـاب التي تجعلالإنسان دائم النسيان هي :
• كثرة تداخل الأحداث اليومية , ممايسبب ضعفا في عملية طبعها في خلايا التذكر.
• عدم التركيز وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص الحديد.
• الإرهاق الذهني وقلة النوم .
• عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
• القلق الزائد والخوف والتشاؤموالضوضاء الزائدة.
وكي يتجنب الانسان النسيان فهناك ارشادات يمكن اتباعها تساعده في التذكير :
• أخذ قسط كبير منالنوم والراحة لأن قلته تسبب ارهاقًا لخلايا التذكر.
• اخذ فترات من الراحةاتناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيرا على استقرار المعلومات وحسنانطباعها في الذاكرة.
• الابتعاد عن المشكلات والمشاحنات الاسرية والتي تجلبالقلق والخوف والتشاؤم.
• الابتعاد عن الموادالكيميائية التي تجهد مراكزالذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة.
• عدم تناول الأطعمة الدهنيةبكثرة.
• تناول مواد غذائية غنية بفييامينات ( ب) ( أ
منقول
soosaa
تعليق