إعـــــــلان

**وبالحق نزل** · 02-01-2008, 12:31 AM

الله يخليك عزيزي ..

نور الله طريقكم إن شاء الله ..

لطالما أسعدني ولاؤكم لآل بيت محمد ..

رزقكم الله حسن العاقبة ..

**ابوتريكه** · 02-01-2008, 12:39 AM

وانا اتعلم من ولاؤوكم الجميل العظيم لال البيت الابرار عليهم الصلاة والسلام ولا تنسونى دائما فى دعواتكم الطاهرة

**عاشقة المرتضى علي** · 02-01-2008, 12:49 AM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
معلومات مفيدة
شكرا أخي أبو تريكه

**صندوق العمل** · 02-01-2008, 02:10 AM

ان تدفع بطرف لسانك وتحركه ليلامس سقف فمك من الاعلى من الداحل فى حركات متكررة ثم تضغط برفق بالاصبع اتناء تادية التمرين

الله يحفظك اخي ابو تريكة
وارجو ان لااثقل عليك بهذين السؤالين:

1- مالمقصود بـ (حركات متكررة ) ، هل تقصد تحريك مقدمة اللسان لتمسح كل سطح الجزء العلوي من سقف الفم؟

2- هل قصدك بـ (ثم تضغط برفق بالاصبع اتناء تادية التمرين ) انه بعد ان نحرك اللسان نتوقف عن ذلك ثم نضغط بين الحاجبين؟

**ابوتريكه** · 02-01-2008, 08:43 PM

اهلا وسهلا بك اخى الغالى صندوق العمل والمقصود ان اضغط بطرف اللسان اى اثنى طرف اللسان الى الداخل اى داخل الفم واضغط بطرفه من اعلى على السقف العلوى للفم ثم اعيد اللسان الى وضعه الطبيعى ثم اعيد الكرة مرة اخرى لمدة عشر مرات وبعد ذلك اضغط على الجزء بين الحاجبين
برفق لمدة عشرون ثانية ويمكن تكرار هذا التمرين كل ساعة

**صندوق العمل** · 02-01-2008, 08:46 PM

الله يحفظك اخي الغالي ابو تريكة
الان توضحت الصورة
لكم مني جزيل الشكر

**ابوتريكه** · 03-01-2008, 12:49 AM

انا فى الخدمة اخى الفاضل صندوق العمل واى استفسار اامر به ولك منى كل حب وتقدير

**بوحيدرة** · 03-01-2008, 01:13 AM

المشاركة الأصلية بواسطة ابوتريكه

12. اقرأ دماغك
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم. لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.
كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية في جامعة إيداهو

راح اجرب لأني ألحين بوسط الإختبارات (جامعة 6 كتوبر) وغذا فشلت أنا موجود بمصر وخلني اشوفك

ههههههههه

بجرب وإن شاء الله ناجح مع دعاوتكم اكيد.

**ابوتريكه** · 03-01-2008, 01:23 AM

ان شاء الله بالنجاح اخى الفاضل بو حيدرة والله يبعد عنك الفشل وادعو من كل قلبى لاننى قريب منك جدا فى منطقة الهرم وربنا يستر
كنصيحة مجربة احسن فترة للمذاكرة هى فترة الفجر لماذا ؟؟؟؟ لان المخ يكون فى اوج نشاطه وفى الماضى كنت اذاكر فى الجامعة فى النهار واشعر بملل وعدم استيعاب وعندما جربت مذاكرة الفجر وهى بعد الساعة الرابعة صباحا كنت كل ما اقراه استوعبه تماما جرب وربنا يسترلاننى قريب منك جدا ها ها ها

**حبي الحسين** · 03-01-2008, 04:20 AM

مشكور على الموضوع الجميل ،،،
ومعلومات جدا مفيدة

تحياتي

**ابوتريكه** · 22-01-2008, 12:59 AM

شكرا اختى الغالية حبى يا حسين واسف على تاخيرى فى الرد على مرورك الكريم لاننى مصاب بالبرد الشديد وخاصة ان مصر اليومين
اصبحت ثلاجة جو ساقع جدا ومطر لم يحدث من سنين