تويت
الشاي بالليمون يساعد على امتصاص الحديد
أوضحت دراسة أجرتها مجموعة من الباحثين في جامعة فرجينيا الامريكية انه في مواجهة عرقلة التمثيل الغذائي للحديد في الجسم نتيجة لتناول أكثر من فنجان للشاي الاسود ينبغي تناول فنجان من الشاي بين الوجبات مضافا اليه الليمون ذلك ان فيتامين "ج" يعمد الى ايقاف الآثار السلبية للشاي على الحديد في الجسم