ان اجود الاوقات للحفظ :الاسحار ( بعد منتصف الليل وقبل الفجر) وللبحث : الابكار ( الصباح ) ،وللكتابة : وسط النهار ،وللمطالعة والمذاكرة :
الليل وبقايا النهار ، وحالة الجوع أنفع من حالة الشبع وكذلك المكان البعيد عن الملهيات ايضا نافع .
الغذاء المفيد للحفظ :الزبيب الاسود ( 21 حبة على الريق) ،والرمان ( سيما اكله في صباح يوم الجمعة على الريق) والسفرجل ،والتفاح العسل،الزنجبيل .0 (وايضا شم الطيب صباحا ).
وايضا للذاكرة والحفظ : قراءة القران الكريم قال تعالى : (( ان هذا القرأن يهدي للتي هي اقوم )) وترديد كل يوم اية ( فجعلناه سميعا بصيرا )) واية ((سنقرئك فلا تنسى )) و قراءة كتب الحكمة سيما ارشادات واحكام اهل البيت (ع) فقد روي عن الائمة (ع) : ((ان النظر الى الحكمة يلقح العقل)) .
ولزوال النسيان : قراءة بسم الله الرمن الرحيم عند وضع الحاجة التى يخشى تضييعها ، وقراءة دعاء : ( اللهم افتح علينا حكمتك وانشر علينا رحمتك ياذا الجلال والاكرام) .
من اسباب النسيان وقلة الذاكرة او قلة الاستيعاب: (1) أكل الكزبرة .
(2) ادمان اكل الجبن من غير ان تكون معه وجبة اخرى .
(3)أكل سؤر الفأرة .
(4)قراءة كتابة القبور .
(5)المشي بين امرأتين .
(6) المشي بين قطارين ( اي القوافل ) .
(7)كثرة السهر وقلة النوم .
(8) كثرة الهموم والغموم .
(9) النظر الطويل الى البحر .
(10)الصدمات العقلية ( كأرتجاج المخ او الحوادث الطارئة على الانسجة وايضا كبر السن .
(11)الشيطان الرجيم
(12)الضرب على الوجه والرأس وننصح بعدم ضرب الطفل في تلك الاماكن لانه يؤدي الى الغباء .
(13) تشوهات الولادة ، او تعرض الحامل الى بعض الامراض ابرزها الحرارة الشديد ة .
وصلى الله على محمد واله