تويت
أعراض عادية قد تخبئ كوارث مرضية!
بيد أن هذه الأعراض البسيطة قد تكون مؤشرا علىإصابة الجسم ببعض الأمراض الخفية غير الظاهرة، سواء كانت هذه الأمراض عضوية أونفسية، الأمر الذي يستدعي الانتباه إليها والاهتمام بها وعدم إهمالها حتى لا تكونالنتائج سيئة وتطبيقا لقاعدة إن الوقاية خير من العلاج.
فما هذه الأعراض؟وكيف تكون طرق الوقاية منها؟
الأعراض الجانبية للأدوية
يجب في هذه الحالة استشارة الطبيب قبلالبدء باستعمال الدواء وكذلك عند الشعور بأي أعراضجانبية.
الوقاية
وإذاشعرت أثناء أخذ الدواء بأي أعراض مثل الغثيان والدواء والاسترخاء فيجب استشارةالطبيب قبل التوقف عن تناول الدواء.
نقص الحديد
ونقص الحديد يسبب الإصابةبالأنيميا، وقلة الأوكسجين في كريات الدم، وتقول آخر الإحصائيات أن من بين كل أربعنساء هناك احتمال إن تصاب واحدة منهن بنقص الحديد، وهذا يعود إلى سوء التغذية،وأيضا إلى الإصابة ببعض الأمراض التي تمنع الجسم من امتصاص الحديد أو النزف الشديدأثناء الدورة الشهرية.
الوقاية
وأفضل أنواع الأطعمة التي تحتوي على الحديد هي الكبد،واللحوم بأنواعها والبيض والفواكه المجففة.
مشاكل الغدة الدرقية
وهناك مصاب واحد بينكل عشرين شخصا. والأنواع الشائعة من مشاكل الغدة الدرقية هي ما يسمى بخمول الغدةالدرقية، مما يجعل الجسم يعاني الحركة البطيئة وقد يصعب على الشخص معرفة الحالة فيالبداية لأنها تعتبر من الأمور الطبيعية اليومية التي يعانيها كل شخص بسبب طبيعةالمعيشة.
ويصاب بها النساء أكثر من الرجال ويبدو أن من هم فوق الخمسين همالأكثر عرضة للإصابة بالغدة الدرقية، وكذلك هناك فرص كبيرة للإصابة بين الذين لهمتاريخ مرضي أي بالوراثة، وكذلك بين الأشخاص المصابين بالسكروالروماتويد.
وقد تكون الغدة في الحالة الثانية وهي النشاط الزائد مما يجعلالجسم في حالة نشاط غير طبيعي، وكذلك يشعر المريض بزيادة ضربات القلب والعصبيةالزائدة ونقصان الوزن واضطرابات في الخروج.
الوقاية
السكر وأعراضه الخفية
والسكر من النوع الثاني (عدم الاعتماد على الأنسولين) يصاب به عادةالأشخاص ما بعد سن الأربعين، وفي البداية يكون الأمر عاديا وقد تختفي بعض الأعراضولكن قد تتفاقم الحالة إذا لم يؤخذ له علاج وقد تتضاعف إلى مخاطر الإصابة بأمراضالقلب والجلطات والفشل الكلوي، خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي في الإصابةبالسكر.
الوقاية
ويمكن السيطرة على مرض السكر بإتباع نظام غذائي سليم وممارسةالرياضة، خاصة المشي.
الشعور بالاكتئاب
وقد تشعر أيضابالرغبة في البكاء وعدم القدرة على مواجهة يومك ومتاعبه وعدم مقدرتك على حل مشكلاتكحتى أن كانت بسيطة وترغب في النوم للهرب من الواقع وعدم استطاعتك النوم بسهولةوالشعور بالألم من أجزاء مختلفة من الجسم، وعدم انتظام وجبات الأكل أو عدم القدرةعلى قياس كميات الطعام أما قليلة وأما كثيرة.
أن واحدا من كل خمسة أشخاصيعاني تلك المشاكل، ونتيجة هذه الأعراض يشعر الشخص بالحزن الشديد والملل وعدمالرغبة في التحدث مع الآخرين وقد تطول المدة من دون إيجاد أي حلول لهذهالحالات.
الوقاية
سن اليأس
ومن أعراض سن اليأس زيادة الرغبة في أكل الحلويات وتغير المزاج وآلام في المفاصل والصداع المستمر وفقدانالطاقة الجسمانية والجفاف المهبلي وهذا ناتج عن نقصان في هرمونالاستروجين.
الوقاية
بعض الأطعمة تفيد في تخفيف حدة الأعراض مثل المكسرات وزيت السمكوالألياف الموجودة في الخضراوات والفواكه والحبوب والنخالة وكذلك منتجات حبوبالصويا والحمص والعدس.
هذا وصلى الله على مـحــمــد وعلى آل مـحـمـد