تويت
إحذر.. بالصيف الاحساس بالعطش أولى أعراض الجفاف
بسمه تعالى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أكد الدكتور جمال شعبان رئيس طب الحالات الحرجة بمعهد القلب، أن القلب من أكثر أعضاء الجسم تأثراً بارتفاع درجات الحرارة نظراً لنقص سوائل الجسم خلال موجات الحر في محاولة منه لتقليل درجة الحرارة الداخلية لحماية أنسجته من التلف.
وأضاف أن أعراض الإصابة بنزلات الحر كثيرة ومنها العطش الشديد وجفاف الحلق والشعور بالدوار والرغبة في القيء وحدوث تقلصات في العضلات وغالباً ما يصاب بها الأطفال الرضع وكبار السن ومرضى السمنة والسكر وارتفاع ضغط الدم، ومن يعانون من جلطات الأوعية الدموية لذلك ينصح الدكتور جمال بضرورة تناول الماء البارد بكثرة، ولا ننتظر الإحساس بالعطش لأنه أول أعراض الجفاف.
ويجب أن نلاحظ تناقص كمية البول وتغير لونه من الفاتح إلى الداكن، بالإضافة إلى تجنب السوائل المثلجة حيث إنها تؤدي إلى تقلصات في الأوعية الدموية وتجنب المشروبات الساخنة التي تحتوي علي كمية كبيرة من السكر والوجبات الساخنة عالية الدسم، والإكثار من أكل البطيخ لأنه غني بالسوائل وخال من الكوليسترول ويحتوي على المواد المضادة للأكسدة، خاصة مادة الليكوبين التي تمنع حدوث جلطات القلب والأوعية الدموية، ومراعاة الوجود في الأماكن المكيفة لمدة ساعتين علي الأقل يومياً، وأخذ حمام بارد باستمرار ليلطف من حرارة الجسم.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أكد الدكتور جمال شعبان رئيس طب الحالات الحرجة بمعهد القلب، أن القلب من أكثر أعضاء الجسم تأثراً بارتفاع درجات الحرارة نظراً لنقص سوائل الجسم خلال موجات الحر في محاولة منه لتقليل درجة الحرارة الداخلية لحماية أنسجته من التلف.
وأضاف أن أعراض الإصابة بنزلات الحر كثيرة ومنها العطش الشديد وجفاف الحلق والشعور بالدوار والرغبة في القيء وحدوث تقلصات في العضلات وغالباً ما يصاب بها الأطفال الرضع وكبار السن ومرضى السمنة والسكر وارتفاع ضغط الدم، ومن يعانون من جلطات الأوعية الدموية لذلك ينصح الدكتور جمال بضرورة تناول الماء البارد بكثرة، ولا ننتظر الإحساس بالعطش لأنه أول أعراض الجفاف.
ويجب أن نلاحظ تناقص كمية البول وتغير لونه من الفاتح إلى الداكن، بالإضافة إلى تجنب السوائل المثلجة حيث إنها تؤدي إلى تقلصات في الأوعية الدموية وتجنب المشروبات الساخنة التي تحتوي علي كمية كبيرة من السكر والوجبات الساخنة عالية الدسم، والإكثار من أكل البطيخ لأنه غني بالسوائل وخال من الكوليسترول ويحتوي على المواد المضادة للأكسدة، خاصة مادة الليكوبين التي تمنع حدوث جلطات القلب والأوعية الدموية، ومراعاة الوجود في الأماكن المكيفة لمدة ساعتين علي الأقل يومياً، وأخذ حمام بارد باستمرار ليلطف من حرارة الجسم.
تعليق