تويت
مراقب اتاق خواب خود باشید یک خواب خوب در طول شب پر از هوا ی تازه وجای راحت باعث میشود تا برای شروع یک روز جدید اماده باشید 2- بطور منظم وچند بار در هفته ورزش کنید 3- تا می توانید راه بروید 4- کا رهایی را که دوست دارید انجام دهید مثلا اگر به کامپیوتر علاقه دارید در کلاس ان شرکت کنید 5- تا حد انفجار بخندید :d