تويت
فوائـــــــــــــــــــد الليمون والفجل
لليمون
الليمون يقوي الشعر .. ويذيب الدهون .. ويرفعالمعنويات
عُرف الليمون منذ القدم بتأثيراته العلاجية والجمالية ، بل تأثيراتهالنفسية أيضا .. فبمجرد أن تشم رائحته ترتفع المعنويات وينشرح الصدر ، ويؤكد ذلكخبراء العلاج بروائح النباتات العطرية .. ولا يقتصر دور الليمون فقط على جعل الروحالمعنوية أفضل ، فهو يؤدي دور المادة المقوية للبشرة والمغذية لها واستخدامه يؤديإلى إنكماش المسامات الواسعة .
و يستخدم الليمون لإزالة البقع من البشرة ،وهو غني بفيتامين ( C ) .. ومضاد للتجاعيد ، ويُستخدم مباشرة على البشرة ، وللحصولعلى النعومة والجمال يفضل التدليك بزيت الزيتون وعصارة الليمون وترك البشرة لمدةساعتين أو ثلاث ساعات ، والليمون مفيد في إذابة الخلايا الميتة للبشرة ، كما يمنحهانعومة فائقة ويجعلها أكثر تألقا ويمكن استخدامه لعلاج الثآليل والشامات .
يجباستخدام زيت الليمون بحكمة ودون إسراف وفي مناسبات محدودة ، لأنه قد يتسبب في حرقالبشرة ، فلا يجب استخدامه ثم الخروج تحت أشعة الشمس مباشرة ، فقد يؤدي ذلك إلىظهور بقع على البشرة .. والليمون علاج يذيب الدهون في الردفين والساقين ، فلليمونقدرة رائعة على تشكيل خط دفاع آخر لحماية الجمال من كابوس تراكم الدهون ، فالليمونعلاج جيد لتخليص البشرة من السموم ، فهو يحمي البشرة وينشط الكليتين لتتخلص منانحباس السوائل في الجسم وتراكم الدهون ، لذلك يمكن تطهير الجسم من الداخل ( بشربكوب ماء ساخن مع عصير الليمون (
والليمون هو أفضل معالج للشعر .. فعصيرهيذيب الدهون وينظم الغدد المفرزة للدهون ، وهو يعد المادة المثالية التي تدخل فيتركيب الشامبو لعلاج تزييت الشعر ، ولكن الخبراء ينصحون باختيار الشامبو الذي يحتويعلى الليمون الحقيقي ، وتجنب الشامبو الذي تفوح رائحته بالليمون فقط .
الفجل يعالج العقم ويذيب الدهون
تعتبر سمنة الأرداف من أكثرالمشكلات التي تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد، وقد وثبت علمياً أن الفجل الأبيضيساعد في حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة في إذابة الدهون في منطقةالأرداف.
ويعد كريس سميث مستشار التغذية بجامعة هوفلاند الأمريكية، منأكبرأنصار الدعوة للتغذية النباتية، كأسلوب غذائي للاستمتاع بالرشاقةوالحيوية.
وقد قام سميث بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفةتأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتيفي مقدمة الأغذية التي يوصى بها في برامج إنقاص الوزن الزائد.. فقد ثبت أن الفجلالأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها، وبالتالي المساعدة في إنقاصالوزن الزائد.
الخضراوات الورقية الأفضل لرشاقتك
وأكد كريس سميث أنالخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح بألا تقل كميةالخضراوات الورقية عن 25 إلى 35% من إجمالي كمية الوجبات الغذائية، سواء كانت تؤكلطازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءًا من هذه النسبة لما له منتأثير فعال في التخلص من الدهون، خاصة في منطقة الأرداف.
كذلك يمكن تناولالخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعري المتناول يومياً،حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف، خاصة الفجل الأبيض، يسهل عمليات حرقالسعرات والدهون الزائدة.
وأكد سميث أن سبب فعالية الفجل هو غناه بفيتامين "سي"،الذي يزيد من نشاط الصفراء والكلى، وهذا الأمر يؤدي إلى زيادة إدرار البول وتفتيتالحصى الموجود فيهما، كذلك فإن انخفاض محتواه من البروتينات والدهون، يجعله مذيباًلدهون الورك والأرداف والبطن.
علاج العقم
وقد أكد خبراء المركزالقومي للبحوث أن للفجل أهمية كبيرة في علاج العقم لدى الرجال والنساء، ويفضل أنتتناوله الشابات قبل الزواج لتجنب احتمالات تشوه الجنين.
أما الفجل الأحمرفإنه يستخدم في الوقت الحاضر في أوروبا لتفتيت وإزالة حصى الصفراءوالكلى.
ويعتبر الفجل مهماً جداً في علاج ومنع الجلطات الدموية والبداياتالسرطانية، وعسر الهضم، والسعال الديكي، وضعف العظام، كما أنه طارد للغازات، ويساعدعلى موازنة سكر الدم وتخفيف الرشح.
والفجل أيضاً مدرُ للحليب عند المرضعات،لا سيما الأحمر منه، وتستخدم بذوره لإزالة النمش من البشرة وقمل الرأس.
طرقاستعمال الفجل المختلفة
1- لعلاج الأمراض الجلدية.. تخلط ملعقة طعام منالبذور المطحونة، مع قليل من الماء لعمل عجينة، أو مع الفازلين ويستعمل الخليطكمرهم خارجي 1 إلى 3 مرات يومياً.
2- لإذابة الحصى ومنع تكونها.. تعصرالجذور أو الأوراق أو كلاهما، ويتم تناول 2 إلى 3 ملاعق مع كوب ماء يومياً، قبلالطعام بنصف ساعة.
3- لتقوية الخصوبة ومعالجة التهابات المفاصل.. توضع ملعقةصغيرة من البذور المطحونة في كوب ماء مغلي وبعد أن يبرد ويصفى يشرب 2 إلى 3 مراتيومياً، بعد الطعام، أو تخلط كميات متساوية من مطحون البذور والعسل وتؤخذ ملعقةكبيرة ثلاث مرات يومياً بعد الطعام.
ممنوع تناوله للحالاتالآتية
ويجب أن يتجنبه مرضى القرحة والغدة الدرقية والتهابات الأمعاءوالكبد، ويفضل عدم الإكثار من تناوله عموماً، حيث إنه
يسبب المغص لشدة طردهللغازات، ويجب عدم استخدام البذور المعلبة، لأنها محفوظة بمواد سامة ضد العفنوالحشرات .
تحياتي لكــــــــــــــــــــــــم